fbpx

Nu mai trăi pe „modul de pauză”: fii arhitectul propriei realități

Ni se spune adesea să învățăm doar să așteptăm. Că totul are timpul său, stai și așteaptă. Că trebuie să ai răbdare, pentru că toate lucrurile bune vin doar pentru cei care știu să stea liniștiți și doar să aștepte.

Pe de o parte, acest lucru este adevărat. Dar, pe de altă parte, ducem deseori această idee de „așteptare” la extrem. Și anume: ne transferăm viața în „modul pauză”.

În același timp, nu observăm multe lucruri cu adevărat importante, pierdem ocazie după oportunitate, pentru că suntem ocupați cu „așteptarea”!

Potrivit unui studiu publicat în Boston Globe, oamenii, mai ales la o vârstă fragedă, dacă vor ceva, cu siguranță vor „acum și imediat”.

Majoritatea dintre noi pur și simplu nu au răbdare pe termen scurt. Cu toate acestea, în ceea ce privește perspectivele viitoare și atingerea obiectivelor, atunci devenim cei mai reali „stoici” – suntem capabili să așteptăm cu răbdare aproape zeci de ani până când va veni „momentul nostru”.

Și aceasta este cea mai mare greșeală. Adevărul este că schimbările în viață încep să se producă numai atunci când încetezi să aștepți și începi să trăiești pe deplin în momentul prezent.

Adică îți „ajustezi” așteptările la realitate. Ar trebui să fim activi și protagoniști ai ceea ce se întâmplă aici și acum și nu într-o zi, când totul va fi așa cum visăm.

Trebuie să ne creăm propria realitate, să „pictăm și să decorăm” în fiecare zi, să o umplem cu noi gânduri, emoții și idei.

Nu aștepta, ci acționează, trăiește, bucură-te de fiecare moment! Și cel mai important – astăzi!

Așteptarea este o alegere voluntară

Unii își transformă întreaga existență într-o veșnică sală de așteptare, unde poți visa ore în șir și îți imaginezi cum odată totul va fi minunat și frumos, dar de fapt – nu se mișcă nicăieri și nu realizează nimic.

Alții nu vor să aștepte nici măcar un minut, așa că se grăbesc literalmente în direcția obiectivelor lor.

Evident, acest lucru se datorează faptului că suntem cu toții diferiți.

În timp ce nevoia de a aștepta pentru unii provoacă iritație și disperare, alții sunt destul de fericiți și mulțumiți: „Unde să mă grabesc? Totuși, va fi bine în cele din urmă! ” Această ultimă abordare este plină de cel mai mare pericol, care în limbajul modern se numește amânare.

Procrastinarea este amânarea sistematică a sarcinilor care trebuie îndeplinite. Reține că acest fenomen social și psihologic nu este întotdeauna asociat cu lenea.

Oamenii muncitori fac la fel. Procrastinarea este obiceiul de a amâna sau anula acțiunile și proiectele, așteptându-se că totul se va rezolva cumva la locul potrivit și la momentul potrivit.

Procrastinatorii tind să supraestimeze timpul care le-a mai rămas pentru a finaliza o anumită sarcină sau a finaliza un proiect. Ei cred că este mai bine să aștepți momentul potrivit decât să rezolvi astăzi.

Cel mai surprinzător fapt este că amânarea afectează foarte des oamenii foarte activi. Le place să vină cu idei, literalmente țâșnesc cu ele, dar aproape niciodată nu aduc la viață toate acestea.

Acest lucru se datorează faptului că, atunci când vine „acel moment”, ei sunt deja purtați de idei complet diferite, s-au răzgândit sau au ales un scop complet diferit.

Amintește-ți: nimic în viață nu vine de la sine. Da, uneori primim un bilet norocos, iar soarta ne dă noroc neașteptat. Dar acest lucru se întâmplă atât de rar (și nu pentru toată lumea) încât este mai mult decât naiv să te aștepți la așa ceva. În viitor, nimic „nu se va întâmpla de la sine” dacă nu luăm inițiativa și ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă.

Nu mai aștepta, începe să acționezi astăzi, iar realitatea ta se va schimba foarte curând.

Nu mai trăi în „modul pauză”: fii arhitectul propriei realități

Într-un studiu publicat în revista Psychological Science în 1997, oamenii de știință au avertizat despre pericolele amânării sau amânării continue, așteptând ca viitorul să „spună și să ghideze”.

Trebuie să devenim arhitecți și constructori activi ai realității. Pentru a face acest lucru, amintește-ți următoarele:

Nu te mai concentra doar pe mâine. Aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să ne gândim la viitor. Dar este important să-ți dai seama că îți creezi viitorul aici și acum. Prin urmare, acționează și ia decizii pe baza acestui principiu – nu amâna viața pe mâine.

Nu mai aștepta prea mult de la alți oameni. Acest lucru nu-ți va aduce decât dezamăgire și suferință. Bazează-te doar pe tine. Alții te vor ajuta, te vor susține – e minunat. Dar dacă nu – și asta e în regulă, pentru că te descurci singur.

O viață ideală nu există, au existat întotdeauna, există și vor exista obstacole și întorsături neașteptate ale destinului. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu poți fi fericit.

Principalul lucru este să scapi în cele din urmă de așteptările mari. Perfecțiunea este imposibil de realizat. Și ceea ce este cu adevărat posibil este să obții armonie și echilibru astăzi, când poți fi tu însuți și să fii mândru de mici succese și realizări.

Nu-ți fie frică să iai măsuri și să iai decizii. Antrenează-te literalmente în fiecare zi. Fii protagonistul propriei tale povești și nu te aștepta la „viitorul care va veni”. Cheia viitorului tău este în mâinile tale!

Toți păcătuim prin aceasta: petrecem prea mult timp visând la viitor și, atunci când vine în sfârșit, se dovedește că nu aduce nimic nou.

Deci, ce facem atunci? Așa este: ne supărăm, dezamăgim și apoi începem să așteptăm din nou, îndreptându-ne privirea spre viitor. În loc să te întristezi și să visezi, pur și simplu acționează.

Fă-ți un plan de schimbare, ieși din zona ta de confort, începe să trăiești în aici și acum. Capacitatea de a aștepta este o calitate excelentă, dar nu întotdeauna. Obiectivele ar trebui să fie înalte și îndrăznețe, dar acest lucru nu anulează viața. Acest lucru nu anulează golurile intermediare mici și victoriile mici.

Nu visa, ci acționează și vei reuși!

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber