Cum să răspunzi la criticile celor dragi: 4 reguli de bază

Adesea, persoanele apropiate ne fac remarci dure, exprimându-și afirmațiile. Poți evita conflictul cu ceilalți după ce te vor critica dacă înțelegi cum să reacționezi corect la ele.

Dacă ești criticat de părinți, prieteni sau o persoană dragă, atunci este puțin probabil să urmărească obiective egoiste, de regulă, sunt interesați de bunăstarea ta și vor să te protejeze de probleme. Prin urmare, este important să știi cum să răspunzi corect la comentarii, să nu fii jignit, să nu te enervezi și să nu cedezi altor emoții negative.

Iată cum să răspunzi la criticile celor dragi:

1. Află adevăratele motive ale nemulțumirii lor

Pentru a face acest lucru, este suficient să îi adresați interlocutorului câteva întrebări directe: „Ce anume îți displace?”, „De ce crezi că ar trebui să fac asta?”, „De ce te deranjează ceea ce spun?” Adesea motivul criticilor este nemulțumirea obișnuită sau resentimentul, iar o persoană se poate ofensa dintr-un motiv complet diferit.

De exemplu, dacă întârzii la o întâlnire și cealaltă persoană și-a exprimat nemulțumirea, este posibil ca întârzierea ta să nu-l supere deloc, ci faptul că nu ești serios în legătură cu el.

2. Analizează dacă critica este corectă sau nu

Recunoașterea propriilor greșeli este dificilă, dar necesară dacă vrei să menții relații bune cu cei dragi. Principalul lucru este să înțelegi diferența atunci când ești criticat meritat pentru cuvinte sau acțiuni specifice sau pur și simplu vrea să te jignească. Dacă într-adevăr te înșeli cu privire la ceva, atunci mulțumește interlocutorului pentru comentariu și promite că data viitoare te vei gândi înainte să spui sau să faci ceva.

3. Respectă punctul de vedere al altcuiva, chiar dacă este diferit de al tău

Când ești criticat, acest lucru nu înseamnă că trebuie să schimbi modul în care gândești sau te comporți. Trebuie doar să înțelegi că oamenii pot avea opinii diferite asupra aceleiași situații. Acest lucru este total normal. De asemenea, nu-ți ascunde propriile sentimente, vorbește cu interlocutorul cu sinceritate și explică-ți calm punctul de vedere.

4. Tratează critica ca sursă informativă suplimentară

Amintește-ți că critica unei alte persoane vorbește mai mult despre sine decât despre cel căruia îi este adresată. În timpul conversației, rămâi calm, apoi vei putea vedea adevărata față a interlocutorului.

Cum să nu „explodăm” după critici?

Mai întâi de toate, amintește-ți că orice critică adresată ție este o oportunitate de a-ți privi greșelile și un imbold pentru autoperfecționare. Dacă critica este cu adevărat constructivă, răspunde calm interlocutorului: „Mulțumesc, probabil ai dreptate” sau „Mulțumesc, mă voi gândi la asta”.

Dacă nu ești de acord cu critica, spune, de asemenea, cu calm despre aceasta: „Aș vrea să fii mai puțin nepoliticos”. Este imposibil să scapi de comentarii pentru totdeauna, dar este în puterea ta să-ți schimbi atitudinea față de ele.

Pentru a nu te simți nemulțumit de criticile exprimate de o persoană dragă, respectă următoarele reguli:

1.Oamenii apropiați fac de obicei comentarii pentru a te salva de la greșeli.

2. Tratează cu respect persoana care te critică. De asemenea, are propria opinie și sentimente, apreciază și relația ta și nu îți dorește rău.

3. Aruncă o privire asupra ta din exterior. Poate că te înșeli cu adevărat și ar trebui să fii de acord cu interlocutorul. Pune-ți câteva întrebări: „De ce am făcut asta?”, „Ce m-a ghidat în acel moment?”, „Ce încerc să realizez?”

Dacă observațiile dure despre tine nu sunt cu adevărat corecte, atunci cu atât mai mult păstrează calmul și fii rezonabil. Amintește-ți că este imposibil să ajungi la un compromis fiind agresiv în schimb. Oferă-i interlocutorului un răspuns competent și motivat la comentariile sale. Acesta este cel mai bun mod de a rezolva problema.

Încearcă, de asemenea, să înțelegi scopul criticului. Este posibil ca persoana să caute să-și sporească stima de sine sau să te facă să te simți inconfortabil în mod deliberat.

În orice caz, critica nu ar trebui să fie un motiv de frustrare. Poate chiar să treacă pe lângă tine. Dă-i interlocutorului un răspuns scurt și clar, nu căuta să-i demonstrezi nimic și să poți ierta.

Pentru viitor, merită să identifici subiecte care îți sunt neplăcute să vorbești și să îi spui direct adversarului despre asta.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet