Oamenii toxici sunt capabili să ne facă viața insuportabilă. De aceea este atât de important să-i depistezi la timp și să-i scoți din viața ta.
Iată câteva lucruri la care trebuie să fii atent:
1. Te fac să te simți vinovat că ești nefericit
Ori de câte ori faci ceva greșit așa cum doresc ei, te întâlnești cu resentimente și supărare. Ei demonstrează cu putere și principal cât de nefericiți din cauza ta, deși, de fapt, pur și simplu încearcă să transfere responsabilitatea pentru propriile emoții asupra ta.
Ei nu se pot împăca cu faptul că „scapi” de sub control, așa că includ o „armă” veche și primitivă – o privire jignită și ochi triști.
2. Te fac să te simți ca și cum te-ai afla într-o competiție
Oamenii toxici fac din când în când remarci trecătoare care îi pun într-o poziție de superioritate și te fac să simți că trebuie să „lupți” pentru a fi considerat egal.
3. Nu sunt nepoliticoși, dar cumva te fac să te simți supărat și umilit
Din ce în ce mai mult, ai gânduri că înnebunești sau „exagerezi” atunci când ești jignit de ele. La urma urmei, în exterior ei sunt însăși perfecțiunea și bunătatea.
4. Au izbucniri iraționale de furie și apoi se comportă din nou ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat și totul este în ordine
Apoi se comportă agresiv (verbal și fizic), apoi măcar îl aplică pe rană. Acest „leagăn” te va deruta complet. Dacă ești jignit, ei fie încearcă să înfățișeze inocența, fie îți spun să nu mai reacționezi atât de brusc la orice.
5. Te fac să te îndoiești de tine
Ei te fac literalmente să te simți lipsit de valoare și nedemn. Deși astfel de oameni nu o spun cu voce tare, ei arată clar prin cuvintele și acțiunile lor că îți sunt superiori din toate punctele de vedere.
6. Te fac să iei povara lor emoțională
Își transferă problemele asupra ta și se așteaptă la înțelegere, empatie și îndrumare. Cu toate acestea, atunci când ceri ajutor și sprijin, ei se închid și îți amintesc că problemele tale sunt problemele tale.
7. Te corectează în toate
Dacă le monitorizezi îndeaproape reacția atunci când spui ceva, vei observa că ei nu reacționează în niciun fel. Întotdeauna aruncă ceva obscur pentru a sublinia că tu chiar nu înțelegi nimic. Adică au întotdeauna dreptate.
8. Își transformă problemele în ale tale, dar în același timp refuză să accepte sfaturi pentru a le rezolva
Se bucură literalmente de dramele și problemele lor, dar de îndată ce îți oferi ajutorul sau sfatul, sunt sincer surprinși: „Ce înțelegi despre asta?”
9. Apar în viața ta doar atunci când au nevoie de ceva de la tine
Chiar dacă nu poți, din cauza circumstanțelor și oportunităților de viață, să-i ajuți (bani, locuințe etc.), atunci ești declarat vinovat și rău, pentru că nu ai ajutat.
10. Când îi critici, auzi ca răspuns că „ești prea sensibil…”
… și asta într-adevăr, persoana care trebuie să se schimbe ești tu.
11. Când sunt nemulțumiți de comportamentul lor, ei spun că ești „singura persoană” căreia i-a păsat cândva
Ei spun că alte persoane cu care erau prieteni sau cu care erau într-o relație nu au reacționat niciodată așa cum faci tu. Te fac să simți că ești singura persoană care i-a înțeles vreodată ca nimeni altul.
12. Te izolează de alți oameni
Ei te fac să te simți vinovat că vrei să petreci timp cu altcineva sau, mai rău, „a fi pe cont propriu”.
13. Ei stabilesc standarde duble
Surprinzător, dar adevărat: ceea ce le este permis altor nu ți se permite categoric. Dacă încerci să sugerezi despre asta, ei vor răspunde că situațiile sunt complet diferite, prin urmare nu pot fi comparate.
14. Când spui că te-au rănit, nu răspund, nu-și cer scuze și nu reacționează în niciun fel
Îți explică de-a dreptul că ai înțeles totul greșit. Sau ești prea vulnerabil. Îți devalorizează emoțiile, subliniind că nu sunt responsabili pentru ele.
15. La început apar rezervați și apoi excesiv de atașați
La începutul unei relații, sunt reci și cam indiferenți. Dar foarte curând se dovedește că aceștia îți intră literalmente în casa, finanțe și viața ta. De-a lungul timpului, nici măcar nu-ți mai poți lua în considerare limitele, așa că oamenii toxici le estompează și le nivelează.
16. Te fac să te îndoiești de tine
În loc să te susțină, ei seamănă în sufletul tău îndoială. Mai mult, o fac mai puțin vizibil, dar foarte profesional. Acesta este primul pas spre înrobire.
Este un prim pas spre un control total asupra ta. Nu te îndoi niciodată de tine și nici de succesele pe care le poți atinge în viața ta.
© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi
