fbpx

Fiecare are propria poveste de viața care l-a făcut mai puternic

Fiecare persoană — are în el o lume întreagă, specială și unică, așa că toți ar trebui să învățăm să descoperim în noi înșine ceea ce ne va face puternici și ne va permite să facem față oricăror dificultăți din viață.

Foarte des poți auzi că o persoană nu a făcut nimic până când viața nu a forțat-o, adică până nu a întâmpinat anumite dificultăți, nu a simțit o „lovitură puternică”. Este acest fel de situație care l-a putut face puternic. Într-adevăr, adversitatea este atât un impuls puternic, cât și o sursă de învățare.

Dar nu trebuie să uiți, de asemenea, că etapele bunăstării și fericirii în viață sunt momentul în care îți extinzi cunoștințele, sporești experiența dobândită. Acesta este momentul în care în sfârșit îți poți da seama de esența ta, să înțelegi ce te identifică exact și pentru ce merită luptat în această viață.

Fiecare persoană este individuală, are propriul său „bagaj” în spatele său, iar în mâinile sale – un card unic. Nimeni în afară de el nu vede asta, dar așa este.

Este lumină și întuneric, lacrimi și bucurii – o experiență care va fi întotdeauna cu fiecare dintre noi.

Iar în situația care l-a făcut puternic, omul a devenit mai înțelept în același timp. Deși această înțelepciune i-a venit mână în mână cu durerea …

Astăzi te invit să reflectezi cu mine un pic asupra acestui subiect.

Toată lumea a avut o situație care i-a făcut puternici

Mulți nu cred în ea sau nu vor să creadă. Și totuși, ființa umană este de fapt mult mai puternică decât crezi. Acest lucru este așa pentru un singur motiv: creierul tău este programat pentru „supraviețuire”, aceasta este sarcina sa principală. Codul tău genetic îți predispune să înveți și să te aperi de orice adversitate.

Aceasta explică într-o oarecare măsură de ce îți este atât de dificil „să fii fericit”. La urma urmei, creierul tău nu găsește ideea de fericire utilă, în ciuda faptului că această fericire ți se pare starea ideală pentru viață.

Cheia supraviețuirii constă în capacitatea ta de a răspunde în mod adecvat pericolului sau amenințării.

Fericirea se realizează numai atunci când depășești furtunile. Ființele umane au evoluat foarte mult de-a lungul istoriei lor, datorită faptului că au depășit în mod constant diferite dificultăți. Adică, acest tip de învățare și cunoaștere îți permite, de fapt, să îți găsești adevărata fericire și bunăstare.

De fapt, ești mult mai puternici decât crezi, doar că uneori nu știi despre asta.

Povestea personală a unui bărbat care l-a făcut puternic: urme de traume din copilărie. Evenimentele dramatice sunt întotdeauna ascunse în spatele fiecărei persoane. Pierdere, șoc emoțional, dezamăgire, insultă …

Nu trebuie să uiți că dacă o persoană a experimentat oricare dintre cele de mai sus în
copilărie, atunci această traumă psihologică îl va însoți de-a lungul vieții sale. Durerea nu este uitată, dar în timp învățăm să trăim cu ea.

Doar copilul nu are încă resursele emoționale necesare pentru a face față adversității de unul singur. Unii dintre ei au consecințe grave asupra dezvoltării ulterioare și a caracteristicilor personalității sale.

Cu toate acestea, după cum explică neurologul și psihiatrul Boris Barber, copilăria traumatică nu implică neapărat maturitatea traumatică. Trebuie doar să înveți să depășești dificultățile, atunci poți realiza orice dorim.

Tu poți recupera. Cu condiția că copilul să primească sprijinul și ajutorul necesar, să se poată întoarce în societate și să poată privi din nou lumea cu încredere .

Cu toții merităm să fim iubiți și, desigur, fericiți.

Puterea care trăiește în tine

Cuvântul „rezistență” în sine este asociat cu lecții de fizică. Descrie o acțiune atunci când un anumit efect distructiv sau modificator este exercitat asupra unui anumit obiect, iar el, la rândul său, are capacitatea de a reveni la forma sa originală (structură, consecvență).

În psihologie, lucrurile funcționează puțin diferit. Când o persoană suferă de orice influență personală, nu mai poate rămâne aceeași.

Dar a deveni „diferit” nu înseamnă a deveni incapabil să-ți găsești propria fericire și să păstrezi echilibrul interior. Cineva „diferit” este doar o persoană mai puternică și asta este.

Acest proces se numește „rezistență”, sau rezistență la stres. Creierul tau, așa cum am remarcat la începutul acestui articol, este programat să învețe să facă față dificultăților. El vrea, să supraviețuiești și să continui să mergi mai departe, să înveți să îți depășești temerile și necazurile temporare. Dar de ce uneori nu reușești să faci asta? Fii atent la următoarele cauze posibile:

  • Creșterea ta și predispoziția genetică
  • Mediu social
  • Lipsa strategiilor psihologice adecvate

„Rezistența” poate fi învățată, ea poate fi dezvoltată în sine.

Există oameni care par „ușor” să ia lovituri de soartă. Acum s-a simțit rău, dar acum este deja din nou fericit și merge la noi obiective și realizări.

Poate părinții lui au fost un exemplu bun pentru el? Sau poate că este familiarizat cu o anumită abordare pentru a face față tuturor dificultăților calm, natural și pașnic ? Totuși, știi că „rezistența” poate fi învățată. Natura este foarte generoasă pentru om, pentru că ea l-a făcut puternic și i-a oferit toate instrumentele necesare pentru aceasta. Această calitate poate fi dezvoltată în sine.

Și pentru a face acest lucru, îți aduc în atenție trei afirmații pe care le poți repeta zi de zi. Încearcă:

Voi putea face față dificultăților vieții. Am anumite valori, respect de sine, norme de
comportament pe care le urmez și oameni care mă iubesc și mă susțin.

Sunt un om cu speranță, un om care crede în mine și în puterea mea.

Sunt capabil să rezolv probleme, să comunic cu oamenii, să mă protejez, să construiesc relații sănătoase și să lupt pentru fericirea mea.

Iată trei strategii simple care te vor ajuta să îți „modelezi” comportamentul, să îți reglezi creierul într- un mod corect. Acest lucru îți va oferi putere și energie, vei câștiga curajul și sprijinul necesar pentru a merge mai departe în viață: iar numele său este stabilitatea, rezistența.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet