10 consecințe negative ale bunătății excesive. Nu-i lăsa pe ceilalți să te ia de la sine

Oamenii continuă să spună: „Fii bun cu ceilalți”. Dar, în același timp, uită să menționeze că de multe ori marea bunătate ne face să suferim până la urmă.

Există întotdeauna riscul ca tu să fii folosit din cauza naturii tale blânde. În plus, în dorința ta constantă de a-i ajuta pe ceilalți, uiți să ai grijă de tine și să-ți neglijezi propriile nevoi, ceea ce duce la distrugerea celei mai importante relații din viața ta – cu tine însuți.

Pentru a învăța să spui nu și să menții un echilibru între a-i face pe ceilalți fericiți și a avea grijă de tine, trebuie mai întâi să înțelegi pericolele de a fi prea amabil.

Iată de ce:

1. Oamenii profită de bunătatea ta

Dacă oamenii din cercul tău social te numesc o persoană bună, atunci probabil că vor profita de generozitatea ta. Dacă au nevoie de o favoare, vei fi prima persoană la care se adresează.

Și totul pentru că știu că nu îți poți refuza oportunitatea de a ajuta pe cineva. Din păcate, dacă dai totul altora, nu vei mai avea nimic pentru tine.

2. Oamenii se așteaptă să faci ceea ce ți se spune

În lumea noastră cinică, bunătatea este văzută în general ca un semn de slăbiciune. Deci, dacă cineva dă dovadă de o bunătate excesivă, oamenii presupun automat că această persoană poate fi ușor manipulată. În cazul tău, asta va însemna că alții se așteaptă să le supui voinței lor, deoarece în ochii lor ești un pion care poate fi ușor controlat.

3. Atragi oameni răi

Urmând legea fizicii despre atracția contrariilor, oamenii amabili atrag adesea personalități nesincere lângă ei înșiși. Dacă te trezești înconjurat de oameni toxici, sufletul tău deschis poate fi motivul. Din punctul lor de vedere, ești cineva care poate fi folosit în folosul tău, pentru că ești prea amabil să refuzi pe cineva.

4. Uiți să ai grijă de tine

Dacă pui constant nevoile altora pe primul loc în loc de ale tale, în cele din urmă nu vei mai avea grijă de tine însuți. Probabil că există o doză sănătoasă de egoism care nu se potrivește în înțelegerea ta despre bunătate, dar uneori trebuie doar să te pui pe primul loc. În caz contrar, oamenii se vor obișnui să fie prioritatea ta numărul unu și vor dori să te obișnuiești și tu.

5. Oamenii au încetat să te mai respecte

Dacă le permiți altora să profite de bunătatea și deschiderea sufletului tău, nu va exista niciun motiv ca alții să te respecte. Dacă nu vezi diferența dintre a fi amabil și a lăsa cu bună știință ceilalți să profite de altruismul tău, nu poți face pe nimeni să te respecte.

6. Nu mai ești bun cu tine

Făcând tot posibilul pentru ceilalți oameni, uiți de importanța și necesitatea de a fi amabil cu tine însuți. Atenția ta este în permanență concentrată pe a-i ajuta pe ceilalți, motiv pentru care pierzi din vedere propriile nevoi. Deci, pur și simplu nu vezi că ești și o persoană care trebuie tratată cu compasiune.

7. Oamenii cred că ești nesincer

Este extrem de dificil să întâlnești o persoană cu adevărat amabilă, cu un nivel ridicat de inteligență emoțională în aceste zile. Acesta este motivul pentru care unii oameni îți pot vedea empatia ca pe o mască. Te numesc nesincer, suspectând că ai intenții rele în tine.

8. Nu ai niciodată suficient timp pentru tine

Ori de câte ori ai chef să dai înapoi și să te odihnești, întotdeauna există cineva care are nevoie de ajutorul tău. Iar bunătatea ta excesivă nu îți permite să refuzi. Din păcate, încercând să-i mulțumești pe toți cei din jurul tău, pierzi astfel timp să ai grijă de tine.

9. Ai perioade dificile de epuizare emoțională

Executarea constantă a ordinelor altor oameni și îndeplinirea dorințelor altor persoane duce la prea frecvente burnout emoțional. Îți place să-i faci pe ceilalți fericiți, dar îți umple viața cu anxietate și îngrijorare insuportabile. Dar merită?

10. Inima ta este plină de ură

Dacă alți oameni se așteaptă ca tu să faci orice îți cer și să le vină în ajutor în orice moment, atunci mai devreme sau mai târziu vei începe să-i superi pentru felul în care te tratează. Crezi că faci tot ce este posibil pentru ei, așa că oamenii trebuie pur și simplu să te trateze cu respect și admirație.

Cu toate acestea, în realitate, acest lucru nu este întotdeauna cazul, pentru că oamenii sunt obișnuiți să ia bunăvoința ta de la sine. Un astfel de comportament trezește mânia și ura în tine, mâncându-te de viu.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi