fbpx

„Nu mai vreau nimic…” De unde găsești puteri atunci când îți pierzi sensul vieții – sfatul psihologului

Nu mai vrei nimic, nu mai ai energie, nu mai vezi sens în multe acțiuni. Știi că trebuie să schimbi ceva, dar nu știi ce și cum.

De ce totul s-a schimbat? Înainte găseai multe motive de fericire, acum nu mai știi ce te face fericit. De ce acum se întâmplă toate astea? Din motive vei găsi și energia necesară să o iei de la început:

1. Era scopul tău

Ai avut un scop atât de important: să-ți faci o familie, o casă, să călătorești, să te angajezi. Poate că deja sunt toate realizare, sau poate că nu. Ideea e că acum înțelegi că visurile de atunci nu coincid cu realitatea.

În visu copiii nu erau plângăcioși, soțul nu era nervos, serviciul nu era atât de aiurea. Totul părea ideal. Ai un puternic sentiment de anxietate, totul pare necunoscut, ți-e teamă și ți-e greu să faci față adevărului. Dar adevărul e că trebuie pur și simplu să accepți prezentul, cu toate bunele și relele lui.

2. Erai lângă cineva și credeai că acesta este sensul vieții tale

Te-ai despărțit sau acel om drag nu mai e în viață. Singurătatea este soră cu tine și nu mai speri că se va întâmpla o minune. Odată cu dispariția acelei persoane lumea s-a ruinat. Dar asta este viața, mereu vor apărea noi oameni care-ți vor da motive să trăiești. Apoi nu uita, tu ești cel mai important om și meriți să fii fericită, de dragul la tot ce a fost și ce va fi.

3. S-a întâmplat ceva, care ți-a separat viața în „până la” și ”după”

Acest eveniment te-a schimbat definitiv. Ceva din tine s-a rupt pentru totdeauna.  Dar să știi, în această nouă lume vei avea noi planuri și atât de multe ambiții.

4. Sensul vieții e altul

Credeai în ceva atât de puternic, dar ai înțeles până la urmă că nu te reprezintă. Frica de schimbare te blochează.

Dar nu uita: schimbările presupun efort, decizii complicate, radicale chiar. Însă nimic nu este mai mai frumos decât sensul unei noi vieți.

5. Dacă nu ai puteri, înseamnă că ele sunt orientate greșit

Disperare și neputință: asta simți și crezi că e normal. Dar nu este așa. Pur și simplu efortul tău este orientat în direcția greșită.

Advertisement

Nu-ți suprima emoțiile. Sparge acest baraj și vei elibera forțele tale să facă ce-ți dorești. Atunci vei atrage oamenii potriviți.

Sursa: psy-practice.com