Iertarea nu înseamnă că trebuie să permitem oamenilor care ne-au rănit să se întoarcă în viețile noastre

De fiecare dată când văd un citat despre cineva care este meschin, râd. Înțeleg oamenii care sunt meschini și au ranchiună.

Mă pot raporta la cei care sunt uneori motivați de supărări. Am fost acea persoană și nu m-am simțit niciodată rău că sunt așa. Pur și simplu nu vreau să mai fiu acea persoană.

Nu este despre faptul că sunt incapabil să iert. De fapt, iert cu ușurință când oamenii își cer scuze. Altfel, le scriu numele în registrul inimii mele, cel în care țin evidența oamenilor care m-au rănit.

Dar acel registru a devenit îngrozitor de greu de purtat. Viața este plină de răni – mari și mici. Pentru fiecare nume pe care l-am gravat în inima mea, am adăugat un strat durerii mele. Nu puteam să dau drumul, nu puteam ierta și nu mă puteam vindeca.

Așteptam scuze care nu vor veni niciodată, iar oamenii care mi le datorau nu erau cei care duceau greutatea.

Obișnuiam să cred că așa arăta tragerea la răspundere a oamenilor, dar acum cred că este posibil să tragi pe cineva la răspundere pentru comportamentul lor, fără a ține ranchiuna.

Am voie să am sentimentele mele – să fiu rănit sau furios. Cu toate acestea, sunt, de asemenea, capabil să simt acele lucruri și să exprim suficientă compasiune pentru iertare.

Iertarea mea nu va fi uitătoare. Nu cred că este o parte necesară a ecuației. Responsabilitatea va veni prin amintirea a ceea ce sa întâmplat. Pur și simplu nu trebuie să mă țin de el și să hrănesc nemulțumirea. Îl pot ierta fără a-l lăsa să-mi facă rău în continuare.

Iertarea nici măcar nu înseamnă că trebuie să permitem oamenilor să intre înapoi în viața noastră. Când vedem un comportament vătămător sau observăm un model toxic, îl putem ierta, dar putem decide dacă vrem sau nu să permitem acelei persoane să rămână în viața noastră.

A ierta pe cineva nu înseamnă că deschidem ușa unor relații toxice; înseamnă doar că deschidem ușa auto-vindecării.

În ultimii ani, m-am confruntat cu mai multe trădări în relații – atât cu iubiți, cât și cu prietenii. Într-un fel, este mai ușor să fim supărați sau să permitem durerii noastre să se transforme în furie, dar este mai ușor doar pe termen scurt. Pe termen lung, ne poate face să fim mai puțin încrezători și mai suspicioși.

Ne poate face chiar să sabotăm lucruri bune pentru că nu credem că suntem capabili să le avem. Folosim lucrurile rele care ni s-au întâmplat ca dovadă că viața este rea și ignorăm tot ceea ce altfel am fi recunoscători. Este un mod foarte alb-negru de a gândi, iar lumea este plină de atât de multe culori.

Voi fi sincer: furia este mai ușoară. Este chiar confortabil. Dar nu îmi place persoana care sunt când alăptez furia.

Îmi place mai mult când îmi simt pe deplin furia, dar apoi o las să treacă. Nu vreau să mă definească sau să mă împiedice să devin persoana care trebuie să fiu.

Nu am nimic împotriva furiei. Este sănătos și necesar. Poate fi chiar motivant. Când se transformă într-o ranchiună, în meschinărie și ciudă și în neiertare, devine un obstacol către o vindecare mai mare.

Neiertarea nu ne învață nimic și adesea acționează ca un suport pentru trauma noastră, nu pentru recuperarea traumei noastre.

Am crezut că iertarea va fi grea, dar constat că contrariul este adevărat. Iertarea altora m-a făcut mai blând. Am experimentat un sentiment blând care a creat spațiu pentru compasiune și empatie.

Am reușit să-mi deschid inima și să permit durerii altora să treacă fără să încerc să mă țin de ea și să o fac a mea.

Iertarea este un act de bunătate față de noi înșine și față de ceilalți.

Citește și:

Cele mai citite articole