fbpx

Nu lua lucrurile aproape de suflet: 9 adevăruri mici, dar crude despre viață

În tinerețe suntem jigniți de ceea ce, după părerea noastră , alții cred despre noi. Dar după ce căpătăm experiență de viață, învățăm să nu ne mai pese de ceea ce cred alții și ne dăm seama că oricum nimeni nici nu se gândește la noi cu adevărat.

Noi creștem psihologic doar atunci când acceptăm faptul că avem de ales, când decidem că nu trebuie să fim victimele propriilor gânduri. A face o astfel de transformare nu este deloc ușor. Propria vindecare începe atunci când aruncăm nevoia de a fi corecți întotdeauna și în toate. Obiceiul de a lua totul prea aproape de inimă cauzează stres și duce la conflicte. Noi începem să înțelegem lumea prin prisma fricii, neînțelegând de ce, pentru că conștientizarea vine mult mai târziu.

1. Pe această planetă trăiesc peste 7 miliarde de oameni. Fiecare consideră că doar propriile opinii și alegeri sunt cele mai corecte. În lumea modernă nici nu putem face un pas, că deja suntem judecați. Astfel, persoana care ne judecă devine agresivă, începe să-și apere principiile și vrea să ne schimbe părerile.

Cei mai de succes oameni sunt conștienți de impactul stilului de comunicare asupra sănătății lor psihologice. Ei mereu își îmbunătățesc scutul psihologic de apărare, care le permite să rămână calmi și concentrați.

2. Dacă nu ne vom ajuta pe noi înșine și nu ne vom susține, nimeni nu o va face în locul nostru. Reacțiile negative a celor din jur mereu ne vor conduce spre capcana fricii, iar frica nu ne va permite să respirăm calm, să fim pozitivi, să nu acționăm sub influența emoțiilor de moment.

3. Emoțiile nu trebuie să ne controleze acțiunile. Chiar dacă simțim furie, frică, înstrăinare, acest lucru nu înseamnă că trebuie să urmăm lor și să acționăm sub influența lor. Majoritatea oamenilor nu gândesc, nu analizează și nu învață nimic din emoțiile lor. Ei nu își dau seama că anume modul lor de gândire duce la acele emoții.

Sentimentele și emoțiile negative sunt un semn că trebuie să învățăm ceva din asta și să începem să rezolvăm toate problemele vechi. Nu trebuie să ne lăsăm ghidați de aceste sentimente, dar să le folosim pentru a ne permite să creștem.

4. Dacă cădem în capcană și vrem să știm totul, pierdem controlul. Dacă le vom permite persoanelor din jurul nostru să ne dezechilibreze, doar vom cădea în jos. Trebuie să încetăm să mai facem asta.

Doar acționând din dragoste, dar nu din frică, vom atrage doar persoane pozitive în viața noastră care ne vor accepta și ne vor iubi așa cum suntem.

5. Zona de confort este foarte importantă. Fiecare din noi rezistă diferit schimbărilor externe sau interne. Ele ne permit să ieșim din zona noastră de confort și este un lucru necesar creșterii în toate domeniile.

Creierul nostru a fost proiectat ca mai întâi să observăm răul, apoi binele. Mulți dintre cei care vor să-și schimbe viața nu pot sau poate nu doresc să recunoască lucrurile care pot fi schimbate. Ei cred că încercarea de a schimba aceste lucruri este doar o pierdere de timp ce duce la stres și epuizare.

Pentru a evita această capcană trebuie să învățăm să determinăm ce poate fi schimbat și ce nu. Iar ceea ce nu poate fi schimbat, trebuie eliberat din viața noastră.

6. Ne afectează emoțional modul în care interpretăm lucrurile. Viziunea noastră asupra realității înconjurătoare se bazează pe experiența noastră anterioară. Noi putem și trebuie să ne schimbăm părerea despre lumea din jurul nostru. Să renunțăm la toate răspunsurile care nu se bazează pe realitatea obiectivă. Să vedem lumea așa cum este, dar nu așa cum ne dorim noi să fie.

7. Luând ceva pe seama noastră, noi inconștient suntem de acord cu cele spuse. Noi permitem ego-ului să ne controleze mintea. Acțiunile și cuvintele oamenilor trebuie să aibă legătură doar cu ei înșiși, cu părerile lor, cu credința lor.

Fiecare din noi trebuie să trăiască propria realitate. Luând ceva prea aproape de inimă, credem că unele persoane trăiesc în lumea noastră. Suntem depășiți de dorința de a fi corecți întotdeauna. Orice fel de vinovăție pe care o simțim este rezultatul ego-ului nostru.

8. Pentru a pune la îndoială veridicitatea propriei credințe, avem nevoie de un curaj adevărat. Luăm totul asupra noastră, iar odată ce facem asta, otrava acestui consimțământ ni se răspândește prin vene. Începem să trăim iluzia propriei importanțe și devenim egoiști. Doar că nu totul se învârte în jurul nostru.

Nu trebuie să depindem doar de o anumită situație. Trebuie să depășim zona de confort și să prezentăm mai multe opțiuni pentru viitorul nostru.

9. Dacă avem timp să ne facem griji despre ce gândesc alții despre noi, înseamnă că avem prea mult timp liber, pe care îl folosim fără sens. Cedând acestui obicei, noi creem un gol în noi. Dar acest gol îl putem umple cu ceva cu adevărat important: să ne petrecem timpul liber cu prietenii, cu familia. Să ne implicăm în activități care să ne aducă bucurie: citirea cărților, privitul filmelor, grădinăritul, desenul, sportul, vizita la muzee.

Trebuie să ținem minte că nu putem face pe plac tuturor. Întotdeauna vor exista oameni care ne vor critica, fie că ne place acest lucru sau nu. Cel mai potrivit este să stabilim o distanță între noi și cei care ne otrăvesc viața. Să înțelegem că nu tot ce se învârte în această lume nu este pentru noi. Când permitem cuiva sau la ceva anume să ne afecteze personal, prețul pe care îl vom plăti va deveni personal.

Deci, de ce să nu trăim viața liberi, plini de înțelepciune, cu inima deschisă pentru lucruri noi, dar importante?

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber