Este adesea întâlnit ca oamenii să reziste mult timp într-o situație nedorită, tolerând o atitudine nedemnă față de ei înșiși și realizând că aceasta nu este deloc normal.
Doar din când în când își găsesc scuze pentru asta, căutând aceste scuze în mod conștient. În realitate, ei se auto-amăgesc. Dar de ce?
Totul se rezumă la aspecte banale:
- Frica de a fi singur
- Lipsa de încredere în ei înșiși și în propriile abilități
- Frica de a se aventura în necunoscut
- Presiunea exercitată de autoritatea altcuiva
Iată câteva semne tipice că o persoană își justifică un tratament rău:
1. Tolerează orice formă de critică
Ei ascultă doar și sunt de acord. Nu se protejează, nu se distanțează.
2. Acceptă aprecierile altor persoane cu privire la ei
Opinia altora este mai importantă decât propria lor opinie. O astfel de persoană nu are încredere în sine.
3. Încearcă să evite conflictele cu orice preț
Doar ca să evite confruntările și să nu tensioneze atmosfera.
4. Sentimentele și emoțiile altora sunt mai importante decât ale lor
Această persoană se teme să nu jignească pe ceilalți și se pune mereu pe ultimul loc.
5. Justifică comportamentul altor persoane
Ei găsesc scuze pentru acest comportament prin invocarea unui caracter dificil, a unei crize sau a circumstanțelor. Ignorând faptul că ei înșiși au permis altora să-i trateze astfel.
Dacă încă mai cauți scuze pentru acest comportament, iată la ce ar trebui să fii atent:
1. Adaptându-te la astfel de comportamente, îți vei diminua și mai mult stima de sine și încrederea în tine.
Te obișnuiești să te afli pe marginea propriei tale vieți. Te convingi că acest tratament este normal.
Desigur, într-o astfel de situație, devine dificil să sperăm la schimbări pozitive, la creștere și, în general, la o perspectivă mai bună.
2. Este important să ai mai multă încredere în tine și să-ți dezvolți relația cu tine însuți.
Ascultă-ți vocea interioară și acționează în concordanță cu propriile tale viziuni.
3. Depinde de tine să decizi ce îți permiți în viața ta și ce nu.
Tu ești cel care face alegerile. Poți să accepți evaluările altora despre tine sau să-ți stabilești bariere și filtre.
Amintește-ți că nimeni nu are dreptul să-ți submineze încrederea, să te jignească sau să profite de tine. Chiar dacă cineva încearcă să-ți impună planurile lor, tu nu trebuie să te implici în acest scenariu și să joci după regulile lor.
4. În loc să cauți scuze pentru ceilalți, ar fi mai bine să ai grijă de confortul tău.
De mult timp, cauți scuze pentru ceilalți. Unde te-a dus această tactică?
Dacă situația actuală nu-ți convine, atunci este timpul să schimbi abordarea. Este timpul să ai grijă de tine.
5. Totul începe cu pași mici.
Învață cum să te eliberezi de această situație și să ieși din cercul vicios. Este extrem de important să te ajuți singur, să faci primii pași pe care îi poți face chiar acum. Poți să te distanțezi, să înveți să spui „Nu”, să nu lași cuvintele să-ți afecteze starea emoțională și să devii mai independent.
