Ești prea bun? Atunci asta îți poate influența bunăstarea. Deseori trebuie să fii ca o mână puternică care îi sprijină pe ceilalți în situații dificile. Dar la sfârșitul zilei te simți gol. Simți că oamenii nu înțeleg prin ce trebuie să treci, astfel încât să le poți face viața mai ușoară.
Ți se pare că oamenii îți folosesc bunătatea. Mai mult, ei râd de tine și te simți ca un eșec.
Mai jos sunt 9 semne care îți arată că să fii bun e în detrimentul tău:
1. În vocabularul tău, cuvântul „Nu” nu există
Nu poți spune nimănui „nu“, deci ești gata să te conformezi oricărei solicitări, chiar dacă acum pare a fi destul de dificil. Oamenii din jurul tău apelează la tine din orice motiv și nu ai de ales decât să renunți la treburile tale și să le dedici timp. Ai frica că eșecul îi va dezamăgi pe oameni și te vei simți vinovat.
Învață să spui „nu“. Fă-o pentru binele tău. Înainte de a te gândi la alții, trebuie să ai grijă de tine. Dacă oamenii văd că poți fi folosit în orice moment, ei vor pierde respectul față de tine și te vor trata ca și cum le-ai fi dator. Deci, uneori, trebuie să spui „nu“.
Nu vei supăra pe nimeni dacă răspunzi cu un refuz politicos. Oameni adecvați vor fi înțelegători. Cât despre ipocriți, tot nu ai dori să fie prezenți în viața ta.
2. Ești mereu de partea celorlalți oameni
Ai dori ca oamenii să se gândească întotdeauna de bine despre tine. Nu te poți împăca cu faptul că cineva nu te place. Trebuie să fii în relații bune cu fiecare persoană pe care o cunoști.
Nu vrei să te cerți cu nimeni și să lași o impresie proastă despre tine. Prin urmare, chiar dacă știi că greșesc, ești de acord cu ei.
Rămâi singur cu tine însuți și gândește-te cine îți place și cine nu, ce calități îți plac la alți oameni și care nu. Gândește-te-vă la valorile morale, care te scot din zona de confort.
Nu-ți fie frică să-ți exprimi părerea. Oamenii nu-ți vor purta ură pentru asta. Trebuie să te simți încrezător și să nu-ți mai faci griji pentru ceea ce vor spune alții.
3. Pentru tine, opiniile altora sunt mai importante decât ale tale
Fiecare persoană are propria opinie și valorile vieții. Și încearcă să adere la aceste valori, fiind de acord doar cu acele opinii care nu contrazic aceste valori. Și acest lucru nu este normal dacă ești de acord cu opinia opusă a celeilalte persoane, și nu cu propria ta opinie.
Începe să-ți exprimi propria opinie. Cei din jurul tău vor înțelege cu siguranță. Chiar dacă nu reușesc acest lucru, totuși îl vor accepta. În discuție, opinia fiecărui participant este importantă.
Nu-ți fie teamă să vorbești despre cum te simți cu adevărat. Fii încrezător în tine.
4. Lipsa limitelor personale
Nu ai absolut nici o limită personală. Faci tot ceea ce ți se cere să faci. Faci tot ceea ce spun oamenii, chiar dacă în acest moment faci lucrurile tale personale. Oamenii îți uzurpează spațiul, timpul, confortul și își aruncă toată munca pe tine.
Le-ai permis să te considere dator, așa că au uitat doar că ai și propria viață.
Demonstrează limitele personale. Trebuie să fie clar că ai și o zonă de confort personală, un spațiu personal.
Nu ai venit pe această lume pentru a-i distra în orice moment convenabil pentru ei. Definiți și demonstrează-ți granița.
5. „Îmi pare rău” – cel mai folosit cuvânt în vocabularul tău
Oricât de neplăcut ar fi, dar ești obligat să-ți ceri scuze la fiecare pas. Întotdeauna te învinovățești pentru greșelile celorlalți și le permită altora să creadă că tu ești cel pe care trebuie să dai vina.
Chiar dacă nu ai greșit, toată lumea așteaptă în continuare să-ți ceri scuze. Nu te umili așa.
Nu-ți cere scuze dacă știi că nu ești vinovat de nimic. Nu ar trebui să te simți vinovat că te-ai tratat cu dragoste. Învață să te iubești pe tine însuți.
Fericirea ta ar trebui să fie prioritatea ta.
6. Trăiești cu o vinovăție constantă
Te simți mereu vinovat pentru greșelile altora. Întârzii un minut și te simți vinovat, prietenul tău este trist și te simți din nou vinovat. Întotdeauna dai vina doar pe tine. Nu mai fi supărat de ceea ce nu ai făcut.
Gândește-te la propriile tale sentimente și încetează să te simți vinovat pentru că te iubești pe tine însuți. Toată lumea ar trebui să aibă stima de sine – acest lucru este valabil și pentru tine.
Trebuie să-ți puneți nevoile pe primul loc și numai satisfăcându-le poți ajuta pe ceilalți. Dacă nu ai grijă de tine, atunci nimeni altcineva nu o va face.
7. Urăști confruntările
Îți este frică de certuri și confruntări. Dacă vezi că cineva nu este de acord cu părerea ta, preferi să rămâi tăcut. Îți este frică să înfrunți adevărul. Acest lucru este greșit.
Nu-ți fie teamă să vorbești cu voce tare despre ceea ce nu-ți place. Până nu începi să vorbești, nimeni nu va ghici că ești nemulțumit de ceva.
Învață să-ți afirmi drepturile și începe să te respecți.
8. Ești unul dintre cei care spun mereu „Da”
Nu fi tu cel care răspunde întotdeauna „da”, uitând să ai grijă de tine. Găsește doar puterea să te gândești la tine cel puțin o dată și lasă dorințele altor oameni pe fundal.
Începe să trăiești nu pentru ceilalți, ci pentru tine. Iubește-te și petrece ceva timp complet relaxându-te și bucurându-te de viață, uitând că trebuie să îi ajuți pe ceilalți tot timpul.
Relaxează-te și scoate-ți din cap gândurile despre așteptările celorlalți.
9. Întreabă-te în oglindă: „Sunt fericit?”
Dacă reflectarea ta în oglindă la sfârșitul zilei pare enervată, atunci este timpul să te gândești la tine. Reflecția ta sinceră te face să înțelegi că trebuie să încetezi să trăiești doar pentru bucuria celorlalți și să începi să te iubești mai mult.
Îndreaptă umerii – acest lucru te va ajuta pe tine și alți oameni, care te vor iubi pentru curajul si statornicia ta. Îți vei aduce bucurie și îți vei iubi puterea. În loc să fii de acord cu toate, începe în sfârșit să lupți pentru drepturile tale.
© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi
