Învață să te iubești: reguli simple de la un psiholog

Adesea întâlnim sfatul: „Începe să te iubești, tratează-te cu dragoste”. Dar ce anume înseamnă asta? Cum pot învăța să se iubească cei care în mod clar au un deficit în acest sens?

Iată regulile clare și accesibile ale iubirii de sine:

1. Permițe-ți să fii imperfect

Este foarte important să te accepți așa cum ești.

Nimeni nu va fi vreodată la înălțimea idealului. Și, în general, de ce ar trebui să fii?

Iubirea de sine începe cu acceptarea de sine. Dacă o persoană nu se acceptă pe sine și este în mod constant complexă din cauza imperfecțiunii sale, atunci cum ar trebui să se raporteze lumea la el?

2. Cunoaște și respectă caracteristicile și dorințele tale

Este important să fii atent la ceea ce este important pentru tine. Este important să te bazezi pe valorile, prioritățile și dorințele tale.

De asemenea, este foarte important să fii sincer cu tine însuți. Mulți ani și decenii oamenii trăiesc în modul de a încerca să corespundă cu ceva, să surprindă pe cineva sau să se mulțumească. Dar nu se ascultă prea mult.

3. A te vedea ca pe o persoană interesantă

Apreciază-te în toată versatilitatea ta.

Dacă o persoană nu este interesantă pentru sine, atunci va trezi interesul celorlalți?

4. Formează-ți și menține-ți propriul echilibru în viață

Tu însuți alegi sferele vitale pentru tine, tu însuți determini ce, cu ce și în ce măsură să o umple.

O persoană care se iubește este o formulă de echilibru ideală pentru sine.

5. Ai încredere în tine și în opinia ta

Ai încredere în sentimentele tale, în intuiția ta. Nu o ignora, face parte din tine și fă acest lucru cât mai des posibil.

6. Ia o poziție responsabilă în raport cu viața ta

Ești stăpânul destinului tău.

Este foarte important să iei o poziție responsabilă în raport cu viața ta. Tu ești responsabil pentru asta, tu decizi.

7. Definește și protejează-ți limitele personale

O persoană iubitoare și care se respectă știe exact ce linie nu va permite să treacă. El nu va tolera oamenii care nu îi respectă limitele.

8. Evaluarea pozitivă asupra ta trebuie să predomine asupra negativului

Da, te poți critica periodic, poți să-ți recunoști neajunsurile. Dar ar trebui să existe de multe ori mai multă recunoștință, laude, cuvinte amabile adresate propriilor persoane.

9. Fii atent la tot ce te înconjoară

Acest lucru se aplică persoanelor din jurul tău. La fel și afacerile pe care ești concentrat și orice obiecte materiale.

Este important să fii selectiv. Este important să îndepărtezi  ceea ce este negativ și nedemn.

10. Tratează-ți resursele cu respect

Timpul tău, energia, cunoștințele, conexiunile, finanțele sunt toate resursele tale.

Tratează-le cu grijă,  nu risipi nimic.

11. Iubirea de sine este un proiect independent

Este important să acorzi atenție acestei probleme. Lasă acest lucru să fie proiectul tău personal. Când ții o sarcină concentrată, vei găsi cu siguranță puterea să o rezolvi.

Iubirea de sine nu este un impuls temporar.

Ea este o stare de spirit, un mod de viață. Este o nevoie de bază pentru o persoană care își dorește să trăiască fericit.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi