fbpx

Ichigo Ichie: arta de a crea momente unice

Idioma japoneză Ichigo Ichie se traduce prin „fiecare moment se întâmplă o singură dată” sau „întâlnirea se poate întâmpla o dată, dar schimbă viața”.

La urma urmei, viața este efemeră și, după cum se spune, trăim o singură dată. Acesta este un lucru pe care îl știm cu toții, ca oameni, dar ajungem să uităm când suntem consumați de rutina vieții de zi cu zi.

Originile acestei fraze sunt înrădăcinate în ceremonia ceaiului, subliniind cât de important este să faci tot posibilul pentru ca oaspeții să aibă cea mai minunată experiență a acestui eveniment. La urma urmei, nimeni nu poate garanta că va exista o altă întâlnire exact aceeași.

A practica Ichigo Ichie înseamnă a lucra la înțelegerea modului în care simțim lumea.

Acordă atenția cuvenită celorlalți

Multe dintre problemele cu care ne confruntăm provin din lipsa de atenție față de alte persoane. În lumea noastră globalizată, putem comunica cu mii, chiar și milioane de oameni, dar este aproape imposibil să întâlnim o persoană care știe cu adevărat să asculte.

Dacă ne uităm la cei din jurul nostru, sau chiar la noi înșine, vom înțelege cât de greu este să rămânem în prezent.

Gândurile noastre rătăcesc în toate direcțiile, motiv pentru care este atât de dificil să ne concentrăm pe unde suntem, ce facem și cu cine comunicăm în acest moment.

Ichigo Ichie este un apel pentru a te concentra pe partenerul tău, prietenii, membrii familiei și colegii. Într-o lume plină de conflicte, trebuie să încetăm să ne gândim mai mult decât oricând la noi înșine. Putem salva lumea practicând atenția și atenția comună.

Fii un bun prieten

O societate de oameni prietenoși este, de asemenea, una dintre condițiile pentru Ichigo Ichie, deoarece personalitățile toxice pot strica orice întreprindere bună cu negativitatea lor.

Înconjoară-te de oameni fericiți, inspirați, care apreciază și împărtășesc frumusețea fiecărui moment și care știu să asculte.

Chiar și atunci când ești singur, asigură-te că ești o companie bună pentru tine! Cu atitudinea potrivită, chiar și o ceașcă de ceai în propria companie poate fi o experiență specială.

Ascunde telefonul

Ichigo Ichie depinde de capacitatea noastră de a asculta, vedea, atinge, mirosi și savura în fiecare moment; adică să facem un singur lucru pe rând și să ne punem inima și sufletul în el, de parcă ar fi ultimul lucru pe care îl vom experimenta pe Pământ.

Pentru ca acest lucru să se întâmple, este important să îndepărtezi telefonul de tine. Momentul este un iubit gelos care cere să-i dăm totul.

Fiecare moment unic este o mică oază de fericire. Și multe astfel de oaze formează împreună un ocean de fericire.

Apreciază împrejurimile

Principiul japonez al lui Mono no avare (farmecul trist al lucrurilor) este folosit pentru a exprima gradul de frumusețe și se traduce literalmente prin „a fi conștient de trecerea timpului”.

Această frază are un gust dulce-amar, deoarece încercăm să înțelegem ceva din natură efemeră.

Dar această experiență nu poate fi numită negativă; dimpotrivă, îți permite să simți o legătură cu adevărata, esența impermanentă a vieții, care este o cale directă către Ichigo Ichie.

Natura ne oferă momente minunate: reflexii aurii ale soarelui apus, zăpadă frumoasă sau o cărare presărată cu frunze strălucitoare … Aceste momente merită atenția noastră deplină. Ele încarcă bateriile sufletului nostru.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber