Iată ce trebuie să faci când cei mai apropiați și dragi oameni te devalorizează

Devalorizarea este întotdeauna frustrantă. Dar este deosebit de dureros și amar când cei mai apropiați devalorizează.

Îți devalorizează sentimentele și emoțiile, succesele și realizările tale, îți devalorizează dreptul la libertate și fericire.

De ce ne devalorizează cei mai apropiați oameni?

Cineva face acest lucru din propria inerție și limitare, fără a avea intenții rele. Cineva în acest mod încearcă să te lege și să te supună voinței lor. Cineva pur și simplu nu știe să se bucure de succesul și fericirea nici măcar a celor mai apropiați de ei. Cineva nu a învățat să vadă o persoană independentă în tine.

Ce facem când cei dragi ne devalorizează?

Iată câteva sfaturi:

1. Înțelege motivul lor

Ce vrea o persoană să demonstreze și să arate prin aceasta? Face asta pentru el sau pentru tine?

Când înțelegi motivele, este mai ușor să alegi tactica potrivită.

2. Nu-i lăsați să decidă cine ești

Nu acorda acest drept nimănui, nici măcar celor mai apropiați.

Doar tu însuți știi exact ce vrei de la tine, cum te vezi pe tine însuți.

Orice opinie din exterior, chiar și opinia cuiva drag, este o proiecție subiectivă.

3. Lucrează-ți stima de sine

Este foarte important să o întărești, este important să îți dai seama de valoarea ta, să găsești confirmarea acestui lucru.

Și să faci acest lucru nu de dragul cuiva, ci de dragul tău și al propriului tău confort.

4. Nu ceda emoțiilor

Dacă este posibil, rămâi încă în plan rațional. Nu te lăsa atras de emoții, deoarece ești mai vulnerabil.

5. Reflectă comportamentul lor

În unele cazuri, poți oferi unei persoane posibilitatea de a se simți în locul tău. Pune întrebări ca răspuns, comparând această persoană cu cineva.

6. Redu prezența acestei persoane în viața ta

Dacă nu vorbim despre o încetare completă a contactului, atunci cel puțin ar merita să reducem semnificația cuvintelor acestei persoane în viața ta. Este important să-ți crești autonomia și independența.

O persoană puternică și sigură în sine nu poate fi spartă de nimeni. Nici cei care sunt foarte apropiați nu o pot face.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi