fbpx

Fiecare suferă în felul său, așa că încetează să-i judeci pe ceilalți

Cu toții trebuie să facem față consecințelor devastatoare ale fragilității vieții umane.  Pierdem cu toții, cu toții suferim. Cu toții avem povești pe care nu le spunem.

Nu există două persoane care ar experimenta durerea deopotrivă. Și nu există o modalitate corectă de a face acest lucru.

Văzând că cineva întâmpină o pierdere, uneori începi să empatizezi cu el, pentru că știi cum se simte să fii într-o astfel de situație. Uneori, când durerea unei persoane îți reamintește de propria ta suferință, încerci să oferi ajutor.  Dar uneori te enervezi și te gândești: „am știut și eu ce este pierderea, dar nu poți fi atât de distrus”.

Ai dreptate, chiar te-ai comportat diferit.

Dar acest lucru nu înseamnă că altcineva nu are dreptul să reacționeze așa cum consideră de cuviință.

Unii suferă neobservați de alții. Izbucnesc în lacrimi, în mașinile lor, după muncă. Le ia doar câteva minute după ce le-au zâmbit colegilor și le-au urat o seară distractivă.

Unii oameni suferă deschis. Ei scriu scrisori, împărtășesc fotografii cu cei dragi pe internet.  Ei comunică cu frații și surorile, prietenii, un grup de sprijin.

Unii oameni plâng cu voce tare. Își exprimă durerea și își exprimă emoțiile. Ei eliberează toată tensiunea acumulată, toată furia, toată senzația lor de gol din faptul că nu vor vedea niciodată persoana pe care o iubesc mai mult decât viața.

Unii oameni se întristează productiv. Își fac planuri, organizează evenimente, donează organizațiilor de caritate. Ei încearcă să împiedice pierderea lor să își încheie viața.

Când acești oameni se intersectează, unul dintre cele două lucruri se întâmplă: fie simpatizează cu persoana care experimentează o pierdere similară în viață, recunoscându-se în suferința lor, fie îl privesc cu condamnare. Ei îl critică, spunând că trebuie să dai frâu liber emoțiilor tale, să plângi liniștit, să suferi tare, să continui să-ți amintești de persoana iubită … și acest lucru este greșit.

Nu este nimic greșit în felul în care suferi.

Pur și simplu nu este calea tuturor.

Amintește-ți acest lucru atunci când pretinzi că deții controlul deplin asupra situației și că ai o sursă suplimentară de energie care te ajută să reziști la restul zilei de muncă. Toate celelalte persoane care se găsesc într-o situație similară nu trebuie neapărat să se comporte în acest fel.

Amintește-ți acest lucru când ți se pare că o persoană care nu spune tuturor despre pierderea sa nu se îngrijorează deloc din cauza asta. Amintește-ți acest lucru când ți se pare că o persoană care colectează fonduri în memoria unuia dintre oamenii apropiați pur și simplu „nu-i poate da drumul”.

Fiecare persoană se obișnuiește cu sentimentul de pierdere în felul său.

Fiecare stabilește ce îl ajută și ce nu, și ce mai bine să se vindece și să-și trăiască în continuare viața.

Pentru unii, acest proces durează mai mult decât alții.

Unele persoane pot avea nevoie de sprijin extern suplimentar.

Altele au nevoie de liniște sau timp.

Nu există nici un mod corect de a jeli pierderea cuiva sau ceva care te-a contat mai mult decât viața în sine. Dar este greșit să dai vina pe altcineva pentru felul în care se confruntă, pentru a-l face să se simtă și mai rău decât acum.

Te rog să-ți amintești – că trebuie să găsești o modalitate de a merge mai departe după pierderile suferite. Trebuie să faci față consecințelor devastatoare ale fragilității vieții umane.

Noi toți pierdem, suntem cu toții îndurerați.

Cu toții avem povești pe care nu le spunem.

Amintește-ți acest lucru și să știi că suferința înseamnă a citi, a-ți aminti, a te elibera și a merge mai departe. Indiferent cât durează și indiferent cum se întâmplă.

Fiecare dintre noi avem propria noastră experiență și nu avem dreptul să decidem cum se comportă ceilalți oameni în situații de viață dificile.

Advertisement

Singurul lucru pe care trebuie să îl faci este să asculți , să-ți păstrezi spațiul personal, să nu treci granițele, să le permiți să își găsească drumul. Și când îți vine ziua de suferință, să găsești puterea în tine însuți pentru a-ți găsi și drumul.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber