Ai avut vreodată o experiență în care te-ai îndepărtat de o persoană și ai simțit o asemenea libertate încât nici nu ți-ai dat seama cât de restrâns ai fost până când ai plecat?
Poate a fost un mediu de lucru negativ, sau o relație toxică sau întreruperea comunicării cu un „prieten”. Rezultatul final, totuși, a fost un oftat profund de ușurare de a simți o greutate ridicată de pe umeri.
O relație sănătoasă nu ar trebui să se simtă niciodată așa.
Nu ar trebui să te simți reținut, restricționat sau sufocat în relația ta – ci liber să fii cel mai deplin și cel mai autentic sine al tău.
Ar trebui să poți face aceste 9 lucruri dacă ești cu persoana potrivită:
1. Să-ți exprimi cele mai profunde gânduri și sentimente fără a fi judecat
Piesa cheie a acestui lucru, desigur, este „fără judecată”. Cele mai sănătoase relații se construiesc prin comunicare și înțelegere reciprocă. Abilitatea de a împărtăși dorințe, gânduri, dorințe, nevoi, temeri, sentimente…
Ne putem simți cu adevărat confortabil făcând acest lucru doar dacă spațiul în care îi împărtășim (relația noastră) este lipsit de judecată.
Momentul în care începem să ne simțim judecați sau criticați pentru sentimentele noastre este momentul în care începem să le reținem. Asta duce doar la o ezitare suplimentară și la o barieră între doi parteneri.
Pe de altă parte, libertatea de a-ți exprima sentimentele necenzurate unul altuia va ajuta la construirea unei legături emoționale care să permită relației tale să prospere.
2. Te simți confortabil să-l aduci în jurul prietenilor și familiei tale
Am spus confortabil pentru un motiv. Sigur, poți aduce pe oricine în preajma prietenilor și familiei tale, dar ești confortabil și încrezător dacă intri în cealaltă cameră? Ai încredere în comportamentul lor? Ești mândru să le prezinți celor mai importanți oameni din viața ta?
Sau… trebuie să găsești scuze pentru lucrurile pe care le face sau spune? Ești mereu (în secret) îngrijorat că te va face de rușine pe tine sau pe el însăși?
Nu, nu ai nevoie de aprobarea altor oameni pentru a te întâlni cu cineva, dar dacă, în adâncul sufletului, îți dorești să fi fost altcineva lângă tine atunci când te afli în situații sociale, acesta este un steag roșu pentru tine.
3. Să vă aliniați valorile și convingerile
„Pentru totdeauna” este mult timp. Multe decizii vor fi luate, de acum și pentru totdeauna, decizii care sunt ghidate de valorile și convingerile tale.
Valori care influențează modul în care îți crești copiii (dacă îi ai), unde și cum te căsătorești (dacă o faci), unde și cum sărbătorești sărbătorile (dacă o faci), dar și mai important – cum alegi să-ți trăiești viața de zi cu zi.
Cu toții avem un trecut și educații diferite care ne modelează viziunea asupra lumii. Ideea într-o relație este de a face compromisuri și de a găsi o cale de mijloc care să funcționeze pentru ambii parteneri, motiv pentru care comunicarea este atât de importantă.
Dacă sistemele voastre de valori sunt pur și simplu prea îndepărtate pentru a face compromisuri, unul (sau ambii) dintre voi veți simți întotdeauna un conflict moral în viața pe care o trăiți și nu ar trebui să vă sacrificați integritatea de dragul de a fi cu cineva care este evident greșit pentru tine.
4. Învățați unul de la altul
Nimeni nu este perfect. Nu eu, nu tu, nu persoana pe care o admiri în prezent.
Cu toții avem lucruri pe care le putem învăța unii de la alții și, așa cum sa menționat, toți avem medii și educații diferite.
Acest lucru ar trebui văzut ca un beneficiu al relației, nu ca un obstacol.
Când alcătuiești o echipă de campionat în sport, cauți o varietate de jucători ale căror abilități se completează reciproc. Cel mai important este că acești jucători au încredere unii în alții pentru a-și face treaba individuală cât pot de bine.
Același lucru este valabil și într-o relație – trebuie să ne concentrăm pe propriile noastre puncte forte, în timp ce permițând partenerului nostru să se concentreze pe ale sale. Așa ne potrivim ca niște piese de puzzle – prin aprecierea diferențelor noastre, mai degrabă decât să fim îndepărtați de ele.
Când putem îmbrățișa cunoștințele și abilitățile unice ale partenerului nostru, ne deschidem spre a învăța de la ei.
Putem dobândi noi puncte de vedere și perspective. Ne putem extinde orizonturile, explora lucruri noi și împărtăși împreună experiențe unice.
Dar — numai dacă suntem amândoi deschiși.
5. Să poți să nu faci nimic
Așa este – nimic. Uneori, trebuie doar să nu faci nimic.
Stați pe canapea, vizionați un film, bucurați-vă de o emisiune sau dormiți într-o duminică dimineața. Și trebuie să poți iubi persoana care este lângă tine în timp ce faci asta. Dacă nu o faci, ar fi mai bine să faci toate astea de unul singur.
6. Să vă răsfățați pasiunile – împreună și separat
Cu toții avem pasiuni și hobby-uri individuale pe care trebuie să le păstrăm în timpul unei relații. Dacă renunțăm la lucrurile pe care le iubim, în cele din urmă ne vom supăra persoana cu care suntem (fie că este vina lor sau nu) pe măsură ce ne pierdem scopul.
Unele dintre aceste pasiuni sunt lucruri pe care le urmărim noi înșine, individual. Pentru aceștia, este important ca partenerul nostru să ne sprijine în a face lucrurile pe care le iubim.
Unele dintre ele sunt mai bine împărtășite cu cineva la care ne pasă. Pentru aceștia, este plăcut să știm că partenerul nostru este dispus să ia parte sau să vină împreună la plimbare, chiar dacă nu este ceva ce iubește și ei.
O fac pentru tine pentru că știu că este important pentru tine și vor să te vadă fericit.
Dacă simți că trebuie să sacrifici lucrurile pe care îți place să le faci pentru a fi în relația ta, în cele din urmă te vei trezi într-o dimineață și te vei întreba cine proiectează viața pe care o trăiești.
7. Să fii vulnerabil
Trebuie neapărat să poți fi vulnerabil cu partenerul tău. Dacă intenționați să vă petreceți viața împreună, el va fi alături de tine în fiecare experiență – bune și rele.
Aceasta include victorii și sărbători, dar și pierderi și provocări. boli. Certuri în familie. Durerea ta devine a lor și invers.
Ultimul lucru de care ai nevoie în momentele dificile este să fii cu cineva de care trebuie să-ți ascunzi durerea. Asta nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
8. Îți imaginezi un viitor împreună
Cred că unul dintre motivele pentru care atât de multe relații eșuează în zilele noastre este că oamenii trăiesc pentru moment.
Se distrează, își fac selfie-uri, călătoresc, petrec și se distrează. Și știi ce? Toate acestea sunt uimitoare. Ar trebui să poți face toate acestea cu partenerul tău.
Aceste lucruri, însă, nu semnalează compatibilitatea reală într-o relație. Poți să ieși și să te distrezi cu oricine, asta nu înseamnă că ea este persoana cu care ar trebui să-ți petreci restul vieții.
Dacă, totuși, îți poți imagina că te trezești peste 10 ani și această persoană este încă lângă tine, atunci știi că ai găsit ceva special.
9. Poți fi tu însuți
Cum arată cea mai autentică versiune a ta? Serios și sever? Gingașă și romantică?
Indiferent de identitatea ta, o parte din a fi într-o relație este că partenerul tău o iubește și o îmbrățișează pe deplin, așa cum faci și tu cu a lui.
Tu, prietene, ai meritat să fii văzut și iubit pentru ceea ce ești cu adevărat. Când tu (și partenerul tău) îmbrățișezi pe deplin asta unul despre celălalt, nimic nu vă va despărți.
