Ce să faci dacă te afli doar în relații bazate pe dependență?

Alegi de fiecare dată parteneri egoiști și manipulatori, te străduiești să câștigi o atitudine bună, să înduri neglijarea și minciunile, ești fericit când partenerul te sprijină? Probabil ești într-o relație dependentă. Cum poți sparge acest cerc vicios?

Este destul de firesc ca oamenii să depindă unul de celălalt. De exemplu, atașamentul este imposibil fără o anumită dependență.

Dar există o linie în fiecare relație, dincolo de care o persoană nu mai poate acționa la propria sa discreție, își împinge propriile nevoi în plan secund.

Persoana dependentă crede că fericirea nu poate fi obținută decât într-o relație. Și momentele atât de importante precum comunicarea cu prietenii, hobby-urile, nu joacă un rol special. De fapt, fiecare dintre noi este autosuficient. Trebuie doar să găsești în viață ceea ce îți va aduce adevărata plăcere.

Iată câteva sfaturi și recomandări:

Muncă

Exprimarea prin activitate profesională este destul de dificilă, dar eficientă. Persoanele care și-au găsit jobul preferat au un risc mic de a cădea în capcana relațiilor dependente.

Adevărul este că acestea au deja o componentă importantă pentru fericire – munca, și oferă pozitiv, formează o stimă de sine ridicată. Dacă nu te-ai decis încă în domeniul profesional, este timpul să te gândești la această întrebare.

Hobby-urile

Un hobby este o sursă de motivație reală care ajută o persoană să facă față problemelor vieții, să aibă o dispoziție bună și să se realizeze în vreun domeniu.

Un hobby contribuie la dezvoltarea creativității, face viața mai luminoasă și mai interesantă. Rămâne doar să alegi zona de aplicare a talentelor tale.

Comunicarea

Când ne aflăm într-o relație dependentă, cea mai mare greșeală este să căutam singurătatea și să ne izolăm. Nu întoarce spatele vechilor prieteni, chiar dacă aceștia sunt critici pentru romantismul tău și îți spun adevărul în față.

Astfel de contacte îți vor fi utile, te vor ajuta să nu te închizi în partenerul tău și să găsești noi oportunități de creștere personală.

Înțelege cum ai ajuns acolo

Încearcă să prelucrezi psihologic situația. Gândește-te la copilărie, la relația ta cu părinții și încearcă să-ți dai seama de ce această linie de comportament este tipică pentru tine.

Înțelegerea problemei îți va oferi posibilitatea de a-ți percepe mai adecvat relația și de a răspunde mai mult sau mai puțin conștient.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet