fbpx

7 motive simple pentru care ești nefericit

Propria fericire rămâne întotdeauna sub controlul tău. Nimeni și nimic nu te pot face nefericit fără permisiunea ta și nimeni altcineva nu poate decide cât de profundă și durabilă va fi fericirea ta. 

Deci, cum devii fericit? În primul rând, identifică lucrurile care te fac nefericit! Apoi, poți înțelege în ce direcție să-ți schimbi viața și atitudinea față de ceea ce se întâmplă.

Iată despre ce vorba:

1. Nu faci ceea ce-ți place

Bineînțeles, un adult nu își poate permite luxul de a nu se gândi la carieră și la câștiguri. Dar poți totuși să-ți faci timp pentru jocuri și dans; bucură-te ca în copilărie și bucură-te de toate. Acest lucru va aduce o încărcătură de energie pozitivă în viața ta, o va face mai colorată și diversă.

2. Te compari constant cu ceilalți

Contrar credinței greșite și extrem de dăunătoare a multor oameni, viața nu este deloc o competiție. Mai degrabă, un maraton în care concurezi cu o persoană – cu tine, așa cum erai ieri și alaltăieri. Nu este nimeni altcineva pe această bandă de alergat – doar tu.

Faptul este că atunci când tratăm viața ca pe o cursă către vârf, fericirea rămâne ceva efemer și evaziv. Mai mult, există întotdeauna cineva mai înțelept, mai deștept, mai bogat și mai frumos în apropiere. Deci, ce se întâmplă? De ce ar trebui să te simți nefericit doar pentru că cineva te-a ocolit într-un fel? Da, există întotdeauna cineva mai bun decât noi în anumite domenii, dar nu în toate.

Prin urmare, ai o singură sarcină: să recunoșți, să te dezvolți și să fii mândru de talentele și abilitățile tale.

3. Nu te iubești pe tine însuți

Niciunul dintre noi nu este atât de ocupat încât să neglijeze corpul și mintea. O dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice nu numai că îți vor îmbunătăți sănătatea generală, ci și aspectul și bunăstarea!

Investește în mintea ta, crează, surprinde lumea cu propriile idei inventate. Și pentru aceasta, citește cărți, studiază și învață în mod constant ceva nou pentru tine. Acest lucru nu numai că va deschide noi fațete ale lumii și ale vieții noastre, ci va ajuta și să ne simțim mai fericiți și mai încrezători.

4. Nu petreci timp cu oameni fericiți

Ai auzit vreodată expresia „râsul este contagios”? Deci, să știi că și fericirea este. Chiar mai mult decât râsul. Psihologii spun că prietenia și relațiile apropiate ne afectează starea emoțională cel mai mult.

Deci, dacă vrei să fii fericit, înconjoară-te de oameni fericiți. Înconjoară-te de cunoscuți și prieteni, familie și prieteni pozitivi și inspirați. Fericirea este ca o boală infecțioasă cu contagiozitate crescută: te vei infecta imediat cu ea și te vei „îmbolnăvi”.

Și încearcă să rămâi departe și să reduci la minimum contactul cu oameni sumbri și plângători mereu care sunt întotdeauna nemulțumiți de tot. Înainte de a avea timp să te uiți în urmă, din păcate, te vei transforma în același lucru.

5. Nu exprimi recunoștință pentru ceea ce ai

Este greu chiar să ne amintim de ce poți fi recunoscător față de soartă, pentru că totul în viață nu merge conform planului și nu așa cum ți-ai dori? Sau a trebuit să treci printr-o experiență amară în trecut și să treci prin multe? Și mai simți durere și resentimente?

Cât te înșeli! Fiecare dintre noi, oricât de triste ar fi circumstanțele, există ceva pentru care mulțumim cerului. Și în fiecare zi și în fiecare minut.

În ciuda tuturor dificultăților, problemelor, dezamăgirilor, tristeții, nenumăratelor provocări ale sorții, ești mai bun decât ieri. Aceasta înseamnă că ai făcut cu adevărat progrese. Fii recunoscător că ai supraviețuit. Nu toată lumea a reușit, așa că ești un norocos!

6. Te agăți de trecut cu tenacitate

Toată lumea a avut o experiență dificilă și dureroasă în trecut, care nu este ușor de uitat sau de bătut. Chiar și cei mai de succes oameni, pe care toți îi consideră stăpânii sorții. Cu toate acestea, ei nu se întristează în legătură cu acest lucru și nu le este milă de ei înșiși, ci spun că trecutul nu îi definește. Au învățat din greșelile din trecut, au făcut concluziile corecte și au mers mai departe. Oamenii de succes folosesc experiențele din trecut, chiar și cele foarte negative, ca motivație pentru a obține un succes și mai mare.

Deci, de ce să te agăți de trecut? De ce să păstrezi în memorie o experiență care nu ți-a schimbat viața în bine și nu a lăsat o singură amintire plăcută? Lasă totul! Mergi înainte – spre fericire, oameni noi și descoperiri, succes!

7. Refuzi ajutorul de la alți oameni

Sunt cauzele problemelor și necazurilor dincolo de controlul tău? Poate că te confrunți cu obiceiuri proaste sau dependențe? Pentru Dumnezeu, nu suferi sau lupta singur! Nu ai idee câți oameni sunt în jur și vor să te vadă sănătos și de succes. Aceleași rude, prieteni … Ajută-i să te facă fericit – apelează la ei pentru ajutor!

Subestimăm adesea pe cei din apropiere. Sau ne este jenă să le cerem ceva. Sau nu credem că va funcționa. Dar în zadar! De obicei, sfaturile și sprijinul lor pot fi de neprețuit. Ai nevoie doar de a vorbi cu cineva din familie, prieten sau persoana iubită.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber