5 secrete neobișnuite ale celor mai fericiți oameni

Mereu am fost interesat de ceea ce deosebește oamenii fericiți de cei care atrag toate dificultățile și eșecurile.

Există câteva „secrete” împărtășite de cei mai fericiți oameni pe care îi cunosc:

1. Oprește-te din căutarea fericirii.

Un lucru curios se întâmplă atunci când facem ceea ce fac 99% dintre oameni, și anume să caute fericirea: devenim nefericiți.

Dacă urmărim în mod conștient iluzia „fericirii”, ne spunem fără să vrem că suntem – ai ghicit – nefericiți.

2. Simte-te conectat.

Recent, când stăteam și luam notițe pe malul râului, cineva mi-a făcut cu mâna dintr-o barcă care trecea pe acolo. Nu a contat dacă era îndreptat către mine sau nu. Am făcut semn înapoi ca un semn de înțelegere și confirmare că suntem cu toții conectați.

Să te simți conectat la tot ceea ce există este fericire.

Creând realitatea dorită, o confirmăm. Dacă vedem că alții sunt conectați, atunci suntem conectați. Dacă ne vedem ca o victimă sau singuri, creăm această realitate și ne simțim deprimați de ea.

Să vezi confirmarea constantă a conexiunii tale cu ceilalți oameni, indiferent cine sunt ei, este un truc de viață cu un nivel ridicat de conștiință.

3. Nu te mai concentra pe „vindecare”.

Pentru cei care au probleme grave de sănătate mintală sau alte probleme, poate fi necesară o anumită terapie pentru o perioadă de timp.

Dar după un anumit punct, cred că atenția acordată „sănătății tale mintale” este în detrimentul tău.

Când ne concentrăm pe rezolvarea problemelor noastre percepute, ne subliniem involuntar problemele în conștiință, mărindu-le astfel. În schimb, ar trebui să ne concentrăm pe munca noastră, să ne dezvoltăm abilitățile, să creăm valoare în lume și să-i ajutăm pe alții.

4. Preferă nepăsarea.

Cei mai fericiți oameni nu au în niciun caz o viață perfectă. Chiar și cei pe care îi invidiezi au de-a face cu lucruri rele pe care nu le dorești. Ceea ce unește oamenii fericiți este nevoia constantă de a păstra lejeritatea.

Majoritatea oamenilor sunt concentrați pe propria lor suferință.

Oamenii fericiți depășesc acest lucru și practică în mod activ arta nepăsării.

5. Încearcă sincer să-i înțelegi pe ceilalți.

Nicio ființă umană nu se naște fără o înțelegere a compasiunii față de ceilalți oameni, deși nu pare să fie așa odată cu vârsta.

Dar întotdeauna avem de ales.

Putem găsi la alți oameni ceea ce ne place. Putem găsi motive să-i iubim pe ceilalți. Compasiunea face parte din ceea ce înseamnă să fii om. Asta nu înseamnă să fii „optimist fără speranță”.

Este deschiderea față de umanitate și așteptarea la ce este mai bun în ceilalți. Este să te vezi în alții.

Când facem contrariul, devenim agitați și amărâți, strânși în cercul oamenilor și nu folosim oportunitățile de cooperare sănătoasă și bucurie reciprocă.

Drept urmare, pierdem mai mult.