fbpx

5 secrete ale unei vieți fericite de la Eckhart Tolle

Când ne naștem, nu ni se dau instrucțiuni despre cum să folosim viața. Prin urmare, dacă începem să ne întrebăm cum să găsim fericirea, apar multe îndoieli. Și în aceste momente merită să ascultați sfaturile celor mai înțelepți și mai experimentați.

Iată ce crede despre fericire scriitorul și vorbitorul spiritual Eckhart Tolle:

1. Privește în interiorul tău

Căutând fericirea undeva în exterior, în lucrurile și oamenii din jurul tău, este posibil să experimentezi o dezamăgire severă. Dar începând să cauți în tine, cu siguranță o vei găsi.

Acest mod de gândire ne arată importanța cunoașterii pe noi înșine. Cu cât te cunoști mai bine pe tine, cu atât te apropii mai repede de fericirea reală.

2. Învață să lucrezi cu propriile gânduri

Ne simțim nefericiți din cauza gândurilor din capul nostru, nu din cauza lucrurilor care ni se întâmplă. Când apare o situație, este posibil să ai atât gânduri pozitive, cât și negative.

Orice nefericire ți se întâmplă, vei experimenta durere numai dacă te vei concentra asupra laturii negative a situației. A fi conștient de ceea ce se întâmplă în capul tău este calea de a-ți schimba propriile gânduri și, prin urmare, de a-ți schimba „bula de percepție”.

3. Controlează ego-ul

Cu toții avem un ego. Este important să realizăm care este argumentul ego-ului, care apare ca o voce în creierul tău și te face să gândești și să te comporti egoist. Nu-ți mai hrăni ego-ul, îți va permite să-ți apropii fericirea.

4. Concentrează-te asupra prezentului

Nu are rost să-ți faci griji cu privire la ceea ce nu s-a întâmplat încă, deoarece creează anxietate în tine. Secretul unei vieți fericite este să trăiești în momentul prezent fără să-ți faci griji cu privire la evenimentele trecute sau viitoare.

Nu mai puteți schimba trecutul, trebuie doar să-l accepți. Același lucru este cazul viitorului, întrucât timpul său nu a venit încă. Concentrează-te asupra prezentului – numai el îți poate aduce fericire.

5. Simplitatea și bunătatea sunt un alt secret al fericirii

Oamenii simpli și amabili sunt întotdeauna cei mai fericiți. Dar nimeni nu te poate învăța să fii o astfel de persoană. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să te uiți în interiorul tău și să înțelegi că aceste calități sunt deja în tine. Acceptă-le.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber