fbpx

15 mantre care te ajută să-ți închei ziua într-o bună dispoziție

Înainte de a adormi, mulți oameni se gândesc la ce s-a întâmplat în ziua care a trecut. Nu contează cât ai făcut și ce a mers greșit, oricum repetă aceste mantre înainte de a merge la culcare. Te vor ajuta să adormi cu un sentiment de satisfacție și te vei trezi plin de forță și energie.

Deci, 15 mantre care vor ajuta să-ți închei ziua într-o bună dispoziție:

1. „Astăzi am făcut totul cât am putut de bine”.

Nimeni nu este capabil să facă totul absolut perfect. Fii mândru de ceea ce ai obținut. Ai încercat și ai depus toate eforturile. Amintește-ți acest lucru.

Poate că alții nu observă cât de greu ai muncit. În cele din urmă, nu părerea lor contează, ci ceea ce gândești despre tine.

2. „Merit dragoste și belșug”

Ca un copil al universului, meriti o viață plină de dragoste și fericire. Amintește-ți asta. Chiar dacă ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei nu poate fi numit un succes, recitește această mantră înainte de a merge la culcare. În timp, vei observa cum abundența din viața ta devine din ce în ce mai mare.

3. „Am încredere în mine și știu că pot realiza tot ceea ce visez”

Fiecare dintre noi trebuie să muncească din când în când pentru a ne consolida stima de sine. Reamintindu-ți că ai un potențial nelimitat, vei observa în cele din urmă modul în care gândurile devin realitate. Toate acestea te vor împinge către acțiuni specifice.

4. „Pentru a fi fericit, am tot ce îmi trebuie”

Dacă astăzi ai mâncare și un acoperiș asupra capului, familie, atunci ești mai bogat decât mulți oameni din această lume.

Cel mai probabil, în viața ta există multe aspecte pozitive pe care nu le observi. Învață să te bucuri de viață în prezent.

5. „Mă iubesc”

Indiferent de munca, greutatea, locul de reședință și de realizări, iubește-te pe tine însuți. Iubește-te în fiecare moment al vieții.

6. „Sunt recunoscător pentru prietenii și familia pe care o am”

Mulțumește nu numai pentru faptul că trăiești, ci și pentru toți oamenii care te iubesc și te susțin. Poate, între tine și oamenii apropiați, nu totul merge bine. Important este însă că vor fi în continuare acolo când vei avea nevoie.

7. „Nu trebuie să mă compar cu nimeni. Viața mea este aventura mea”

Refuză tentația de a-ți compara calea vieții cu un străin. O astfel de comparație nu poate duce decât la invidie sau la un sentiment de faliment.

Nu uita că propria ta importanță nu poate fi estimată pe baza realizărilor și a statutului celor din jur. Totul pentru că ești unic. Și scopul călătoriei tale poate diferi de obiectivele persoanelor care te înconjoară.

8. „Văd frumusețea în tot ceea ce mă înconjoară”

Înainte de a închide ochii și de a adormi, asigură-te că te gândești la tot binele care există în oamenii și situațiile din jurul tău. Și nu uita să îți valorifici propria unicitate. Acest lucru influențează foarte mult modul în care vezi lumea din jurul tău.

9. „Tot ce se întâmplă în viața mea acum este numai în bine”

Orice s-ar întâmpla în acest moment, într-un fel sau altul, îți extinde conștiința. Ai pus capăt recent unei relații care a adus suferință? Te-ai mutat recent într-o altă țară? Astfel de schimbări pot fi o rază de lumină care îți va lumina calea viitoare.

Nu se întâmplă nimic pur și simplu în viața asta. Învață lecțiile pe care viața te învață și lasă universul să te ghideze.

10. „Sunt țesut din lumină”

Dacă te imaginezi a fi o persoană prosperă, fericită, fă primul pas spre a face această „imagine” o realitate. Concentrează-te asupra beneficiilor tale și gândește-te constant la ceea ce meriți, nu la ceea ce te face nefericit.

11. „Am renunțat la tot ceea ce nu mai e benefic pentru mine”

Căzând încet într-un vis, lasă ușor drumul tuturor gândurilor negative care doar te supără. Această practică zilnică va pune bazele pentru un somn mai bun și o stare de spirit mai optimistă dimineața.

12. „Îmi creez singur propria realitate”

Uneori uităm că noi înșine suntem maeștrii propriilor noastre vieți. Dacă în ultima vreme simți că nu-ți controlezi viața, spune această mantră cu voce tare în fiecare zi. Deci, te convingi că ești mai mult decât capabil să creezi pentru tine viața pe care vrei să o trăiești.

13. „Am un potențial nelimitat”

Nu lăsa gândurile negative să determine cum te vezi pe tine însuți. Gândește-te mai bine la propria ta valoare și creează o viziune pozitivă asupra ta.

14. „Cred în mine”

Recunoaște-ți valoarea. Nu uita niciodată că în această viață poți realiza tot ceea ce îți dorești. Totul începe cu credința în propriile abilități și cu acțiuni care te apropie de punctul în care vrei să fii.

15. „Sunt calm”

Chiar dacă ai avut o zi nebună, uită-te în tine pentru a găsi liniște interioară. Este posibil să nu fii conștient de acest lucru, dar există întotdeauna pace în interiorul tău. Numai tu îl poți găsi singur.

Advertisement

Respiră adânc și mergi în lumea viselor, știind că te descurci bine.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber