Toți visează să fie fericiți, dar nu înțeleg întotdeauna cât de aproape sunt de fericirea lor.
Testează-te: câte dintre aceste elemente rezonează cu tine?
Iată despre ce este vorba:
1. Cauți binele în toate
Aceasta este o abilitate foarte importantă atunci când ești capabil să-ți schimbi atenția de la lucruri negative la lucruri pozitive. Și nu toată lumea se poate lăuda cu această abilitate. Dar este ușor de dezvoltat prin meditație și practică.
2. Faci fapte bune
Doar o persoană fericită are resursa de a oferi celorlalți: căldura, grija, energia sa.
3. Ai animale de companie?
Ești responsabil pentru o viață mică care te iubește din toată inima. Și asta te caracterizează și ca o persoană fericită.
4. Știi să fii recunoscător
Dacă știi să mulțumești vieții, zilei, oamenilor, lui Dumnezeu. Ești cu adevărat în controlul fericirii tale. Când oferim energia recunoștinței, primim în schimb și mai multă căldură.
5. Zâmbești mult
Acest lucru se poate întâmpla automat și este posibil să nu observi uneori. Dar dacă zâmbești adesea fără motiv, trimite semnale creierului despre bunăstarea emoțională.
6. În fiecare an te simți mai fericit
Înțelepciunea și experiența îți arată că viața are mai multe fațete, dar vezi atât de multă frumusețe în ea și în fiecare an se deschide din ce în ce mai mult.
7. Dormi bine
Somnul sănătos sau un regim stabilit este cheia fericirii umane. Știi la ce oră te duci la culcare și simți ritmul corpului tău.
8. Iubești natura
Natura te încarcă și îți dă energie. Ești adesea în aer liber și te plimbi mult.
9. Rareori răcești
Oamenii care experimentează mai multe emoții pozitive sunt mai puțin probabil să se îmbolnăvească. Este un fapt. Și știți că gândurile negative și stresul îți pot slăbi corpul, ceea ce nu permiți.
10. Îmbrățișezi adesea familia sau copiii
Îmbrățișările oferă și energie caldă. Și nu te sfiește să-ți îmbrățișezi cei dragi, ci dimpotrivă, o faci în mod regulat.
Fericirea este în noi și nu depinde de ceilalți. Și dacă cel puțin un punct ți-a răspuns, îi poți dezvolta în siguranță pe alții.
