fbpx

Violența emoțională îți rănește sufletul

Ești obișnuit să percepi violența ca pe ceva fizic sub forma unor lovituri și vânătăi pe pielea ta. Dar violența este diferită – ea poate lăsa și răni emoționale adânci pe suflet.

Uneori, un singur cuvânt, un gest amenințător sau chiar o liniște neplăcută este suficient pentru a înfige un pumnal ascuțit în sufletul tău. Fie se sacrifică pe culmile fericirii, fie sunt aruncate în abisul disperării, umplându-și viața de frică și vinovăție irațională …

Violența emoțională este un proces de distrugere psihologică care duce la epuizarea completă a sferei emoționale a victimei.

Puterea închisorii mentale

Violența emoțională este mai mult decât reală și este cu atât mai periculoasă, deoarece nu face distincție între gen, vârstă sau statut social al victimelor. Oricât de adulți și independenți suntem, cu toții putem deveni victime ale abuzului emoțional, indiferent că vine de la un partener, rude sau chiar colegi.

Pericolul violenței emoționale este că, în ciuda gravității consecințelor sale, trece atât de liniștit și invizibil din partea cea laltă încât, când ceilalți știu despre asta, sunt surprinși să realizeze că toate acestea se întâmplă chiar sub nasul lor de mult timp.

Violența emoțională începe încet, liniștit și provine, de regulă, de la apariția unor persoane complet fermecătoare, care își folosesc farmecul pentru a-i prinde pe victime, tăindu-și calea spre retragere (mai ales dacă aceasta este o relație romantică). Seducătorul demonstrează victimei o realitate falsă, plină de promisiuni dulci și un viitor fără nor care nu va veni niciodată.

Cu ajutorul tuturor acestor lucruri, „păianjenul” atrage treptat victima în rețelele sale, până când în cele din urmă se blochează. Și atunci se va arăta în toată gloria sa, arătând o tendință către tiranie și îndepărtând toată libertatea.

Violența emoțională este ca acidul, care dizolvă treptat „eu-l” unei persoane care a intrat sub influența sa, lipsindu-l de energie emoțională și putere de voință. Acest lucru se întâmplă neobservat. Otrava trece în viața victimei picătură cu picătură – sub forma de acuzații fără fundament, presupuneri abuzive și fraze care te fac să te îndoiești de tine.

Victima începe să se întrebe dacă există adevăr în cuvintele infractorului – la urma urmei, el este o persoană bună și repetă constant că își dorește numai binele.

Victima abuzului emoțional este prinsă într-o închisoare mentală de îndoială de sine. Stima ei de sine se scufundă treptat în prăpastia cea mai neagră.

Zidurile temniței mintale, create în mare parte de psihicul victimei în sine, sunt atât de puternice încât o persoană nici nu se gândește să fugă. și, prin urmare, astfel de relații pot dura ani întregi.

Violența emoțională și rănile invizibile pe suflet

Rănile cauzate de violența emoțională nu sunt întotdeauna vizibile din exterior, dar, crede-mă, pentru victimă sunt mai mult decât reale. Aceste răni sunt ascunse de alții și în același timp provoacă dureri incredibile.

Aceste răni fac un decalaj uriaș în ceea ce privește respectul de sine al victimei, deoarece violența emoțională distruge în primul rând perspectiva sa pozitivă asupra ei.

Acestea sunt rănile lăsate de dispreț și comentarii insultătoare adresate victimei cu scopul de a umili și călca în murdărie cât mai mult posibil. Răni invizibile, care emană frică, vinovăție și îndoieli, erodând chiar și umbra oportunității de a schimba situația în care se află victima.

Cum să vindeci cicatricile lăsate pe suflet?

Dacă ți-ai dat seama că modul în care trăiești acum, nu mai poți trăi, primul lucru de făcut este să înțelegi că ești victima unei alte persoane și că cea mai mare parte a vinovăției și a falimentului pe care îl resimți este impus de infractor.

După ce înțelegi cât de gravă este situația ta, ar trebui să iai imediat toate măsurile posibile pentru a restabili contactele cu prietenii și rudele. Explică-le ce se întâmplă și obține sprijinul lor pentru a face primii pași înainte. Încetul cu încetul, arătându-ți iubire, bunătate și înțelegere, ei vor putea cu siguranță să umple cel puțin parțial golul în sufletul lăsat de violența emoțională.

În plus, poți solicita ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut specialiat în domeniu dat. Un specialist te poate ajuta să îți reconstruiești clădirea propriei tale identități și stime de sine, cărămidă cu cărămidă, vindecând toate acele răni invizibile care ți-au strecurat sufletul.

Va veni ziua în care vei înțelege că omul rănit pe care ai fost cândva, a dispărut fără urmă și doar tu, tu însuți a rămas în locul său.

Nu te flata – cicatricile de vindecare lăsate de abuzul emoțional nu sunt niciodată ușoare … Este un proces lent și complicat. Dar mereu merită, pentru că câștigi ceea ce este cel mai valoros în lume – tu însuți.

Advertisement

Și, în sfârșit, nu uita că fiecare dintre noi este capabil să provoace răni sufletelor celorlalți atunci când ignorăm, disprețuim sau criticăm în mod nejustificat, chiar dacă toate acestea nu ating violența emoțională sinceră. Cuvintele și gesturile noastre sunt o sabie cu două tăișuri care trebuie manipulată cu mare atenție…

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber