Semnele manipulării emoționale nu sunt întotdeauna ușor de identificat, mai ales dacă cineva pe care iubim și în care avem încredere manipulează.
Manipularea într-o relație poate fi numită acțiuni care vizează stabilirea controlului asupra unui partener. Acest comportament vizează de obicei provocarea durerii și comiterea trădării.
Iată cele mai frecvente 8 semne că ești manipulat:
1. Te îndoiești de propria realitate
Inducerea în eroare este cea mai evidentă strategie pentru manipulatori. Cu ajutorul lui, ei încearcă să rupă înțelegerea logică și să înăbușe simțul interior al victimei, și se face adesea prin conversații tactice care se desprind de lumea reală.
Acest lucru face mai ușor pentru manipulator să convingă victima să aibă încredere în opinia și viziunea sa. Formarea îndoielilor în viziunea și instinctele noastre asupra lumii ne face automat dependenți de manipulator și susceptibili la încercările sale de control.
2. Exagerarea emoțională a relațiilor
Într-o relație romantică, nu ar trebui să existe niciun indiciu de manipulare. În caz contrar, va duce la impunerea forței printr-o legătură puternică și pasională între parteneri. Elementele de bază ale manipulării de succes sunt supraasertivitatea, bombardamentul amoros și incertitudinea.
Dacă partenerul se comportă prea emoțional, devine mai ușor pentru manipulator să preia controlul asupra lui.
3. Teama de a fi abandonat
Cele mai multe victime ale manipulării emoționale în relații trec cu vederea semnele evidente ale acesteia, deoarece se tem să fie abandonate și singure. Prin urmare, tind să sufere în tăcere de violență.
Acest lucru duce la stabilirea unor relații toxice și nesănătoase care au un impact negativ asupra sănătății lor emoționale și mentale. Frica este primul semn de manipulare și un semnal care întrerupe o astfel de relație.
4. Sentimentul interior că ceva nu este în regulă
De foarte multe ori ni se pare că ceva nu este în regulă, deși la prima vedere totul pare normal. Instinctul nostru intestinal ne avertizează asupra manipulării, deoarece este capabil să discearnă semnale senzoriale. Instinctele trimit informații către creier și trage un semnal de alarmă cu privire la o amenințare iminentă. Toate acestea se întâmplă în subconștient. Și ar trebui să-ți asculți intuiția.
5. Îndoiala de sine
Scopul principal al manipulării este de a stabili controlul asupra altei persoane. Cel mai simplu mod de a realiza acest lucru este să-l faci să se simtă nesigur. Manipulatorii folosesc adesea punctele slabe ale victimelor pentru a le face vulnerabile. Din această cauză, victimele dezvoltă un complex de inferioritate.
6. Dependență
Primul pas al fiecărui manipulator este de a face victima să cadă într-o dependență completă și fără speranță de el. Manipulatorii încearcă să se asigure că victima nu are la cine să apeleze pentru ajutor în momentele dificile. Fiabilitatea extremă a unei persoane este un semn clar de manipulare. Victimele sunt izolate de familie, prieteni și din punct de vedere financiar. Limitarea resurselor și a influenței externe conferă manipulatorului un control complet.
7. Comparație cu alte persoane
Manipulatorii își compară întotdeauna victimele cu alte persoane, ceea ce le face să se simtă inadecvate. În cele din urmă, victimele dezvoltă un sentiment de imperfecțiune în tot ceea ce fac și acest lucru le încurajează să concureze constant cu cei din jur. Acest lucru duce la anxietate dăunătoare și instabilitate emoțională.
8. Încrederea membrilor familiei și a prietenilor
Manipulatorii încearcă să câștige încrederea membrilor familiei și a prietenilor apropiați ai victimelor lor. Acest lucru îi ajută să izoleze victima și să obțină control emoțional complet asupra ei. Mai mult, astfel de relații sunt folosite în scopul manipulatorului de a dezvolta instabilitate emoțională și psihologică în victima sa.
