fbpx

Îndoiala de sine este baza relațiilor toxice

Când vorbim despre relații toxice, primul lucru care ne vine în minte este incapacitatea partenerilor de a-și controla emoțiile. Cu toate acestea, de fapt, astfel de relații au loc și în orice mediu social – și în rândul prietenilor și rudelor.

O relație toxică este o relație afectată de nesiguranță. Ei ademenesc o persoană, o induc în eroare și, ca urmare, este prinsă într-o pânză întunecată de minciuni, din care este incredibil de dificil să ieși.

Este greu de acceptat, dar persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt numite toxice, ceea ce duce la formarea unor legături instabile cu alte persoane. Aceștia sunt adevărați experți în ascunderea îndoielii de sine prin manipulare, înșelăciune și acuzații. Ei se consideră insuficient de buni, iar incapacitatea lor de a face față acestui sentiment îi obligă să se afirme în detrimentul celorlalți.

În plus, o relație cu o persoană toxică poate duce la dezvoltarea paranoiei și izolării sociale. Pe de altă parte, ele provoacă și un comportament compensatoriu – aroganță, narcisism și agresivitate.

Îndoiala de sine este partea invizibilă a relațiilor toxice. Și chiar are capacitatea de a epuiza o persoană.

Cum sunt legate neîncrederea și gelozia?

Gelozia, în forma sa extremă, este un mod „nesănătos” de a lega un contact. Gelozia nerezonabilă face ca o persoană să vadă în sine pe cineva care nu merită dragoste reciprocă. Sau pe cineva care nu este suficient de bun pentru altcineva.

Astfel, totul se reduce din nou la nesiguranță și lipsă de iubire de sine. Acesta este motivul pentru care trebuie să te poți apăra imediat ce vezi o astfel de persoană în fața ta. Cu cât stima de sine este mai mică, cu atât este mai puternic sentimentul de gelozie.

Oamenii geloși și neîncrezători sunt prinși într-un cerc vicios de gânduri și sentimente negative. Acest lucru îi face să creadă în neprihănitul lor adevăr. Rezultatul este că se blochează între slăbiciune și narcisism, care este o combinație destul de explozivă.

Ei își demonstrează armura impenetrabilă, în spatele căreia stă gelozia și un gol imens cauzat de îndoiala de sine și frică. Acesta este motivul pentru care oamenii de acest fel îi spun partenerului lor cât de mult îl iubesc. Folosesc manipularea și convingerea cu putere  pentru a-l controla. Acesta este modul lor de a menține o relație.

Din păcate, totuși, un astfel de profund sentiment de inferioritate de sine face ca toate aceste eforturi să nu aibă sens. Iar creșterea încrederii în sine obținută din aceste relații nu este de obicei suficientă.

Daunele pe care îndoiala le cauzează unei persoane sunt atât de grave încât îi schimbă radical personalitatea.

O persoană nesigură încearcă să inducă incertitudinea altora

Ar trebui să ai grijă atunci când contactezi astfel de persoane. Acest lucru se aplică atât relațiilor romantice, cât și relațiilor cu prietenii și membrii familiei.

În viața fiecăruia dintre noi, poate veni un moment în care începem să ne punem la îndoială acțiunile. Este foarte important să te întrebi la timp cine este lângă tine și de ce te simți așa.

Dacă este prima dată când te simți nesigur, trebuie să fii atent. Este probabil că acesta este proiectat asupra ta de către o altă persoană care suferă de o stimă de sine scăzută și caută astfel să se afirme.

Acești oameni pot fi adevărați profesioniști în semănatul semințelor nesiguranței la alții. Acesta este modul lor de a stabili controlul. În acest scop, ei folosesc așa-numita triadă întunecată: manipulare, înșelăciune și acuzații.

Indivizii nesiguri exercită o influență nejustificată asupra partenerilor, prietenilor și membrilor familiei lor, ceea ce îi face să se simtă responsabili pentru orice li se întâmplă. Acest lucru îi face foarte atenți, forțându-i să acorde atenție celor mai mici detalii.

Deci, pericolul nesiguranței într-o relație se reduce la următoarele: Uneori, o persoană nesigură vede un singur mod de a face față nesiguranței sale – de a-i face pe toți ceilalți nefericiți.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber