fbpx

Fii recunoscător pentru tot ceea ce ai și pentru cine ești

Recunoștința – este cea mai sănătoasă și mai utilă emoție.  

Cu cât ne concentrăm mai mult pe exprimarea zilnică a acesteia, cu atât este mai mare șansa că vor exista din ce în ce mai multe lucruri pentru care putem fi recunoscători …

Iată de ce:

1. Momentul actual – este singurul moment pe care îl avem.  Acesta este singurul lucru care contează acum.  Deci, de ce să nu fii recunoscător lui?

Suntem în viață.  Respirăm,  soarele strălucește, păsările cântă,  casa noastră miroase a copturi, patul nostru este cald și confortabil,  un fluture a zburat în cameră.  Toate acestea se întâmplă chiar acum,  și depinde doar de noi dacă ne vom bucura de acest moment sau pur și simplu îl vom lăsa să alunece …

2. Avem mai mult decât ar fi suficient. 

Dacă suntem în viață, avem un acoperiș deasupra capului nostru, mâncarea este pe masă și oameni buni, iubitori și grijulii ne înconjoară, atunci suntem mai bogați decât majoritatea oamenilor din lume.  Avem mai mult decât este necesar.  Avem totul.

3. Cu cât ne exprimăm recunoștința, cu atât atragem mai mult pozitivul în viața noastră. 

Încearca, fii recunoscator începând din aceasta zi,  căci un om atrage de la sine ceea ce el însuși reflectă.  Ține minte tot ce ai.  Amintește-ți tot prin ce ai trecut.  Toate aceste lucruri și experiențe te-au făcut ceea ce ești astăzi.

4. Recunoștința ne dă puterea de a ierta.  Sporește empatia și te eliberează de agresiunea acumulată. 

Orice experiență ( bună sau rea), pe care o obținem în timp ce călătorim prin viață este doar o lecție care trebuie învățată pentru a putea continua.  Si ar trebui să fim întotdeauna recunoscători pentru aceasta.  Nu uita, dezvoltarea nu este posibilă într-o zonă de confort.

5. Recunoștința deschide ușa către o nouă relație. 

Aprecierea ne face mai fericiți, mai amabili, mai pozitivi, ne învață să apreciem alte persoane și lucrurile care sunt prezente în viața noastră.  Astfel, face ca relațiile să fie mai puternice și mai bune, contribuind la atragerea de oameni noi și pozitivi la viață.

Cu cât suntem mai recunoscători și pozitivi, cu atât va fi mai multă lumină în viața noastră.

6. Recunoștința face somnul mai bun. 

Nu numai că ameliorează durerea, stresul și îmbunătățește calitatea somnului, dar, de asemenea, liniștește mintea.  Exprimarea zilnică a recunoștinței ajută la stabilirea armoniei interioare.  Gândurile noastre devin mai calme, suntem eliberați de așteptări și ne bucurăm pur și simplu de viață așa cum este.

7. Recunoștința pentru orice experiență de viață este cheia fericirii.

Dar cum altfel? A fi recunoscător înseamnă a-ți reprograma creierul și a-ți fixa mintea pentru a observa momentele pozitive din viața de zi cu zi.

Asta însemnă că poți observa bunătatea în orice situație, alegând speranța în loc de disperare. Înseamnă că redirecționezi energia ta și atragi către tine însuți ceea ce-ți dorești cel mai mult. Astfel, devii recunoscător.

Advertisement

Orice s-ar întâmpla, fii recunoscător pentru experiență. Există un motiv pentru toate, ceea ce înseamnă că acesta este exact ceea ce ești pregătit să primești în acest moment.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber