fbpx

Disprețul este cea mai distrugătoare emoție

Nu este o coincidență faptul că dr. John Gottman, după 40 de ani de cercetare în relații, a spus că disprețul a fost, fără îndoială, unul dintre principalele motive ale despărțirii.

Disprețul aduce durere și demoralizează.  Se poate manifesta prin gesturi, o grimasă pe față și o încruntare care reflectă dezacordul cu cele spuse sau făcute.  Unele acțiuni pot dăuna integrității psihologice, pot provoca defecțiuni și chiar pot avea o marcă de neșters asupra dezvoltării copilului.

Deși toți suntem obișnuiți să vorbim despre ură și indiferență, nu despre dispreț, disprețul este, fără îndoială, cea mai distrugătoare dintre toate emoțiile.  Este un fel de armă de distrugere în masă, care necesită un anumit rafinament de acțiuni de la o persoană. În timp ce furia și indiferența pot fi reacții instantanee, disprețul este un sentiment mai profund.

Oamenii care disprețuiesc pe ceilalți sunt ghidați de o intenție clară de a face rău. Ei caută
oportunitatea de a ridiculiza victima și de a o umili. Toate acestea sunt făcute pentru a răni mintea, a distruge stima de sine și a distruge permanent relațiile.

De cele mai multe ori, disprețul pentru o persoană este ceva asumat și poate fi la vedere sau ascuns. Așa că trebuie  să îți amintești un lucru: oamenii care recurg la dispreț diferă în comportamentul laș, însoțit de resentimente și imaturitate emoțională.

Disprețul constant, ucide relațiile

Unul dintre noi, într-un fel sau altul, a trebuit să se confrunte cu disprețul. Poate s-a întâmplat în copilărie când cineva nu a înțeles desenele noastre. În schimb, oamenii le-au criticat sau le-au ridiculizat. Poate unul dintre părinții noștri a umilit acțiunile, cuvintele sau dorințele noastre.

Este probabil ca partenerul tău cu care ai fost într-o relație să aibă un astfel de obicei. De exemplu, a făcut un rânjet ca răspuns la orice comentariu din partea ta. Sau ți-a criticat gusturile, ți-a neglijat opinia și a redus semnificația a tot ceea ce ai făcut sau nu ai făcut.

Haideți să privim mai detaliat cum, și cât de des este determinat un act de dispreț:

1. Disprețul este opusul compasiunii.

2. În timp ce compasiunea este capacitatea unei persoane de a fi deschisă către alte persoane și imbuibată de realitatea și nevoile lor, disprețul îndeplinește funcțiile opuse. Deci, mai întâi construiești un zid, apoi urci spre el, de acolo pentru a discredita și a-i umili pe ceilalți.

3. Copiii care cresc în dispreț și umilință perpetuă au mai multe șanse să dezvolte stima de sine scăzută, vinovăție, rușine, stres și tulburări de anxietate.

4. Oamenii care disprețuiesc pe alții au anumite lucruri în comun. Ei nu tolerează opiniile celorlalți și nu doresc să se ocupe de nevoile altora sau chiar știu despre ele. În plus, au anumite dificultăți de comunicare.

5. Sunt plini de furie și dezamăgire. Prin urmare, cu ajutorul disprețului, își proiectează asupra altora emoțiile lor negative și nemulțumirea personală.

Disprețul și prejudiciul psihologic

Disprețul prelungit dăunează psihicului și afectează sănătatea fizică. Universitatea din Pennsylvania a efectuat cercetări în mai multe școli, în timpul cărora au fost constatate mai multe fapte. Primul privește efectul disprețului asupra stimei de sine. Toți studenții care au fost victime ale umilinței și disprețului au arătat o atitudine negativă față de ei înșiși.

În mod similar, disprețul, stresul și intimidarea prelungită au avut un efect grav asupra sistemului imunitar. Astfel, victimele disprețului mai des decât altele suferă de gripă, alergii, probleme digestive și boli infecțioase.

Disprețul este cea mai periculoasă emoție, deoarece umilește și provoacă daune psihologice. Disprețul vorbește despre o lipsă completă de compasiune și empatie. Poartă durere, chin și frică, și toate acestea duc la o defalcare a relațiilor emoționale și la faptul că copiii noștri cresc în frică și cu o stimă de sine scăzută.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber