Te simți nesigur? Dorința de a renunța sau de a nu încerca, când gândurile obsesive stau în capul tău: „Totuși nu vei reuși.” Și renunțăm, confirmând astfel neputința noastră.
Încrederea se poate învăța. Ca o abilitate în gătit sau desen. Dacă vrei să devii mai încrezător, acest articol este pentru tine.
Oamenii simt și văd și incertitudinea. Vocea tremurătoare, tăcerea, posturile închise – toată lumea a observat acest comportament. Îți amintești ce simțeai pentru o astfel de persoană?
În cel mai bun caz, milă, dorință de a proteja (dacă este cineva apropiat). Când această persoană te-a jignit, atunci un sentiment de superioritate sau chiar plăcere în modul în care a fost pedepsit infractorul.
Dar de ce o persoană nesigură devine mai slabă în fiecare zi? Ce face el în comparație cu cel încrezător?
Focalizarea atenției. O persoană nesigură își vede întotdeauna greșelile. După o ceartă, el trece mereu prin mii de opțiuni pentru cel mai bun răspuns. Așa încât o persoană să înțeleagă și să nu mai urce. Dar în timpul ceartei, a rămas tăcut și a ascultat ceea ce și-a reproșat.
Întreaga viață a unei persoane nesigure este în asta: nu a făcut ceva – s-a gândit, a decis ce ratat este și cum va face față data viitoare. Din nou, el nu poate face față și se umilește și mai mult în propriii lui ochi. Un cerc vicios de negativitate și frică.
Persoana încrezătoare se uită la succes. Te-ai ocupat de 10 lucruri și ai făcut un lucru bine? Iată-l bine făcut, după părerea lui.
Nici nu observă că a trecut prin 9 eșecuri. Prin urmare, nu se teme să-și exprime părerea sau să fie în centrul atenției. Pentru el, nu există nicio durere din greșeli.
Din moment ce înțelegem ce este o persoană încrezătoare, atunci dacă scopul nostru este să devenim același, să îi învăța abilitățile.
Exersează pentru a deveni mai încrezător
Caută succesul în tine în fiecare zi. Poate fi ceva mic căruia nu i-ați acordat niciodată importanță. Pentru că mulți oameni nu se pot descurca. De exemplu, te speli pe dinți seara fără să sari. Sau fă-ți patul dimineața. Este mic, dar un succes.
Dacă ne lăudăm pe noi înșine, atunci vrem să acționăm. Pentru a oferi o șansă oportunităților care altfel ne-ar ocoli. A te lăuda pe tine însuți este un semn de iubire.
Iar criticul interior este doar o proiecție a controlului parental. Un critic este util atunci când poți discuta cu el și iei decizia corectă. Și nu atunci când condamnă și umilește totul.
