fbpx

De ce „iartă-mă” poate fi un cuvânt otrăvitor

Un om înțelept va cere întotdeauna iertare dacă este vinovat, iar acest lucru este absolut normal. Dar numai atunci când este cazul. 

Adevărul este că mulți oameni tind să folosească cuvântul „scuze” exagerat de frecvent, de parcă înceracă să-și ceară scuze pentru însăși existența lor.

De ce se întâmplă asta?

Acest lucru se poate datora unor traume psihologice din copilărie sau a relațiilor abuzive în care o persoană a fost de ceva timp, sau rămâne în continuare.

De ce este atât de dăunător să ceri scuze în mod excesiv?  Pentru că, scuzându-te excesiv, permiți oamenilor să își șteargă aproape picioarele de tine.
 
Reține că, dacă nu ai rănit pe cineva și nu ai manifestat lipsă de respect, atunci nu ești obligat să-ți ceri scuze într-un mod automat.  Există multe alternative pentru acest cuvânt/expresie pe care le poți utiliza în anumite situații.

Psihologul și docturul în științe psihologice, Perpetua Neo , afirmă că femeile sunt mult mai dispuse să-și ceară scuze și să sufere din cauza acestui prost obicei. Unele dintre ele își explică comportamentul prin faptul că nu doresc să jignească sentimentele cuiva sau încearcă să mențină o relație caldă și prietenoasă cu absolut toată lumea.

„Când îți exagerezi cu scuzele, de obicei nu ești luat în serios și respectul fața de persoana ta are de suferit”, explică Neo.

Unii oameni sunt obișnuiți să trăiască și să acționeze dintr-o poziție de forță și presiune. Vulnerabilitatea de ați cere scuze la tot pasul ar să-i facă să profite de tine.

„Te vei simți constant vinovat de toate.  Prin urmare, trebuie să elimini imediat acest gen de scuze din viața ta și din vocabularul tău, pentru că te astfel devii victimă accesibilă .”

Nu trebuie să-ți fie rușine sau să te consideri într-un fel „diferit”. Da, s-a întâmplat ceva în viața ta și îți ceri scuze în mod constant, dar acest lucru nu schimbă ceea ce ești tu cu adeăvărat și nu ar trebui să te complexeze. Mai ales că renunțarea la acest prost obicei este posibilă și necesară.

Este foarte important să te reîntorci la momentul în care ai fost rănit și să înțelegi cine și cum ți-a făcut asta.  Imediat ce vei finaliza această sarcină, vei înțelege lipsa de fond și absurditatea scuzelor tale.  Înțelegi de ce ți s-a întâmplat toate astea și în felul acesta vei ajuta creierul să „rescrie regulile”.  În consecință, te oprești din a te învinovăți în mod constant.

Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să-ți ceri scuze.  Mai degrabă, trebuie să înveți să o faci cu tact și rațiune.  

Atunci când ai jignit pe cineva sau ai făcut o faptă rea, rănind o altă persoană, va trebui să-ți ceri scuze, dar fă-o sincer.  Cu toate acestea, nu înceta să analizezi în fiecare zi dacă ar trebui să spui cu adevărat „scuze” sau dacă există o altă alternativă. De exemplu, a spune „lasă-mă să trec”, când treci prin mulțime, este mult mai bine decât să începi să-ți ceri scuze pentru prezența ta acolo.  Sau atunci când întârzii cu 2 minute, spui doar „mulțumesc pentru răbdare”.

Cere iertare doar atunci când ești cu adevărat vinovat. Atât!

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber