fbpx

Cum să transformi negativitatea într-o forță uriașă care te va schimba inevitabil

Toată lumea din viață trăiește izbucniri de furie și ură, frică și resentimente, tensiune și oboseală. Și de multe ori mulți nu înțeleg cum să facă față.

De fapt, astfel de sentimente sunt tulburări și ar trebui să fie eliminate întotdeauna atunci când este posibil.

În acest articol vă vom spune cum să transformați emoțiile și sentimentele negative într-o forță care va restabili o stare de calm în voi și vă va umple cu un sentiment minunat de iubire.

Chiar și în timpuri străvechi, mulți înțelepți știau că fiecare emoție poate avea o putere foarte mare. Ei au mai susținut că, dacă o persoană învață să se controleze pe sine, atunci aceasta poate aduce multe beneficii pentru oamenii din jurul său și pentru sine. În limbajul magic, această tehnică se numește aikido mental.

Una dintre aceste practici poate apărea în timpul somnului. Pentru a face acest lucru, chiar înainte de culcare, stați în mijlocul camerei și încercați să maximizați toți mușchii corpului pentru aproximativ câteva minute. După aceea, relaxați-vă cât mai mult în același timp. Acest exercițiu se repetă de preferință de 3-4 ori. După aceea, du-te imediat la culcare pentru a te odihni.

Trezindu-vă dimineața, puteți observa imediat o încărcătură minunată de vivacitate pentru întreaga zi, iar somnul în sine va părea adânc și puternic.

Înainte de a adormi, cel puțin uneori, este de dorit să vă imaginați plutind în aer, ca o pană.

În același timp, ne putem imagina că o energie bună învelește întregul corp și ne leagănă ca pe bebeluș.

Important este să ne amintim că negativul este întotdeauna capabil să atragă pe cei mai negativi în viață, iar gândurile pozitive aduc întotdeauna bucurie și intenții bune.

Desigur, toate acestea depind de circumstanțe externe, dar totuși, trebuie să te afli mereu doar pentru tot ce este pozitiv. Când fericirea ajunge la o persoană, trebuie să vă amintiți mai întâi de această stare, iar când vremea rea vine în viața ta, amintiți-vă imediat acel sentiment minunat.

Dacă te ocupi în mod constant de tine în acest fel, rezultatul poate apărea deja într-o săptămână. Atunci gândurile în sine vor începe să ia doar o mișcare pozitivă.

La fel începeți să lucrați și cu un sentiment atât de dificil precum frica. Poate fi transformat printr-un efort al voinței tale într-un sentiment minunat de iubire.

Pentru a face acest lucru, trebuie să luați poziția lotusului și să vă pliați mâinile în fața dvs. cu palmele în sus.

Relaxează-ți corpul complet și închide ochii. Urmărește respirația, care ar trebui să fie pe gură. Încearcă să stai cel puțin o jumătate de oră. În acelast timp, nu trebuie să te gândești la nimic sau să faci ceva.

Efectul unui astfel de exercițiu va apărea în aproximativ trei săptămâni dacă este efectuat zilnic. În acest timp, este recomandabil să folosești momentele de primire a energiei pozitive, a senzațiilor și a impresiilor noi. De asemenea, ar trebui să conduci doar un stil de viață activ.

Advertisement

Urmând aceste sfaturi simple, vă puteți schimba complet viața în bine.

© Articol tradus de Psihologia de Azi

Sursa: wiolife