Cum să te iubești mai presus de orice „defect” pe care-l ai?

Iubirea de sine este indispensabilă și nici cele mai strălucitoare bucurii nu îți pot umple golul interior, dacă în adâncul tău nu ești fericit (ă) cu tine și nu te iubești în mod necondiționat. Aceasta stă la baza respectului și stimei de sine și îți dă puterea de a acționa și a pune lumea în mișcare.

Multe femei și bărbați ajung să se urască din cauza înaintării în vârstă, crezând în mod eronat că nu mai sunt suficient de buni, însă acesta nu este un motiv deloc relevant pentru care să urăști ceea ce ești, întrucât fiecare etapă a vieții are magia ei, iar bătrânețea este moștenirea fiecăruia dintre noi și nu ar trebui să ne temem de ea, ci să o îmbrățișam cu bucurie.

Este trist că fiecare persoană care crede că are un motiv foarte bun pentru care să nu se iubească, nu realizează cât de minunată este de fapt și câte calități extraordinare are, dincolo de tot ce vede negativ la ea însăși.

Sunt atâția oameni care își urăsc corpul, deși nici măcar nu au mai mult de 25 de ani. Chiar și copiii și adolescenții au ajuns să se urască și să se judece pentru aspectul lor fizic, din cauza unei societăți care pare să pună atât de mult preț pe asta.

Așa că vârsta, nu reprezintă un etalon, nici greutatea, nici trăsăturile feței, nici felul în care ne privesc unii oameni lipsiți de valori… Nimic nu poate justifica ura față de propria persoană.

Dacă nu înveți să te iubești, vei trăi într-un permanent conflict cu tine, pentru că niciodată nu vei fi de ajuns în subconștientul tău. Cu toate acestea EȘTI ÎNDEAJUNS de bun(ă), frumos/frumoasă, inteligent(ă), încât să trăiești fiecare clipă cu bucurie și recunoștință. NIMENI nu e ca tine pe acest pământ iar asta te face o persoană UNICĂ!

Chiar dacă pere că semănăm în unele privințe, ceea ce este perfect normal, fiindcă suntem cu toții oameni, totuși ABSOLUT NIMENI nu a trecut prin experiența TA de viață, nu a avut trăsăturile TALE înnăscute, intuiția TA, familia TA, dorințele TALE, amintirile TALE, toată această combinație de lucruri ce te caracterizează se găsește doar la TINE.

Știind că tu ești tu și nimeni nu îți va lua vreodată acest loc, ar trebui să îți mărească enorm iubirea și stima de sine.

De asemenea, sunt o mulțime de metode prin care îți poți crește iubirea de sine, pe lângă conștientizarea faptului că ești o persoană UNICĂ și anume, poți începe prin a nota într-o agendă tot ceea ce îți place la tine, fără să îți asculți vreun gând negativ care încearcă să-ți pună piedici și să te oprească.

Făcându-ți o listă, negru pe alb, cu toate lucrurile de care ești mândru/mândră vei vedea în final câte calități ai de fapt și cât de mult depășesc ele orice lucru care nu îți place la tine. Contează atât lucrurile mari cât și mici în tot ce notezi. De exemplu, poți scrie:

Îmi place la mine faptul că nu renunț niciodată ușor” sau „Îmi place că știu să fac oamenii să râdă și să se simtă bine” sau „Îmi place culoarea părului meu” , etc. Scrie orice îți trece prin minte, chiar și felul în care ai așezat florile pe masă într-o dimineață în care te-ai simțit creativ/creativă.

TOTUL este important. De la mândria de a fi părinte, soț/soție, de la reușitele personale de proporții mari, până la cele mai mărunte gesturi sau alegeri care, deși par nesemnificative, sunt lucruri frumoase pe care alții le remarcă doar la tine și își amintesc de ele cu drag, atunci când nu ești acolo.

Învață să te iubești NECONDIȚIONAT la fel cum un leu își iubește puiul, fără să se întrebe dacă nu cumva are prea multe defecte. Sunt atâtea lucruri minunate la tine care merită atenția și recunoștința ta!

Atunci când te accepți cu adevărat și te iubești, tot ce faci devine mai frumos și mai palpitant iar lumea ta interioară se va bucura de armonie și liniște!

Un articol scris pentru psihologiadeazi, de: Serena Sima

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi