Mihail Litvak, medic, psihoterapeut și unul dintre cei mai renumiți psihiatri ale căror cărți au devenit bestseller-uri la nivel mondial, ne împărtășește înțelepciunea sa despre viață și fericire.
Autor a peste 30 de cărți de psihologie practică și populară traduse în multiple limbi, Litvak a învățat oamenii să fie fericiți. În una din ultimele sale publicații, el subliniază că cheia obținerii a tot ce ne dorim este o mai bună înțelegere de sine și a mediului înconjurător.
Atât fericirea, cât și succesul profesional și personal depind în mare măsură de felul în care alegem să ne trăim viața. Prin înțelepciunea și abordarea sa, mulți oameni au reușit să aducă schimbări pozitive în viața lor.
Iată 12 citate inspiratoare ale acestui înțelept, care vă vor ajuta să înțelegeți natura adevărată a vieții și, dacă le meditați, vă vor ghida pe drumul corect către succesul și fericirea personală:
1. Dacă o persoană nu poate spune nimic bun despre sine, dar simte nevoia să vorbească, începe să spună lucruri rele despre alții.
2. Dacă cineva te acuză de nemulțumire, află cât valorează serviciul său, plătește-l și nu mai avea de-a face cu el. Sentimentul de vinovăție este unul dintre cele mai toxice, care împiedică fericirea. Fii atent la cei care încearcă să te facă să te simți vinovat și ingrat; sentimentul de vină este un instrument puternic de manipulare folosit uneori inconștient sau intenționat.2
3. „Să trăiești cu lupii înseamnă să uiți ca lupii”, însă nu este necesar să devii lup. Acest principiu ne amintește că putem face parte dintr-un grup fără a renunța la valorile proprii. Nu trebuie să răspunzi cu aceeași monedă la răutăți doar ca să fii acceptat.
4. Nu-ți fie teamă să greșești – eșecul este de șapte ori mai valoros decât succesul. Lecțiile învățate din greșeli sunt adesea mai adânci decât cele din succese. Acceptă provocările ca oportunități de creștere.
5. Când am întrebat fete între 12 și 16 ani care sunt țelurile lor în viață, aproape toate au spus că vor să „găsească pe cineva”. Poate ar fi mai bine să „devii tu un om”, iar atunci vei fi tu cel căutat. Munca asupra propriei persoane este calea către fericire și armonie.
6. Caută calea corectă, nu neapărat cea dreaptă, pentru că drumul corect nu este întotdeauna cel mai direct. Fii deschis la experiențe variate și caută rute alternative către obiectivele tale.
7. Împarte-ți fericirea cu prietenii și chiar cu dușmanii tăi. Prietenii vor fi fericiți, iar dușmanii vor fi iritați.
8. Capacitatea de a iubi și de a suporta singurătatea este un semn de maturitate spirituală. Cele mai bune realizări se întâmplă adesea atunci când suntem singuri, iar auto-cunoașterea are loc în momentele de solitudine.
9. O persoană trebuie să se placă pe sine, să fie apreciată de șeful său și să fie acceptată de partenerul său intim. Acestea sunt cele trei surse esențiale de afirmare personală și echilibru.
10. Nu ierta cu voce tare dacă nu ai iertat în suflet, altfel vei deveni ipocrit. Iertarea adevărată trebuie să provină din interior.
11. Fă ceea ce vrei și nu cere permisiunea altora. Căci s-ar putea să ți se refuze. Urmează-ți propriul drum chiar dacă alții nu sunt de acord.
12. Nu există întâmplări. Dacă cineva ți-a făcut rău și l-ai suportat, el va continua așa și pe viitor. Nu ierta ușor, iar dacă alegi să ierți, știi că ai deschis calea pentru a fi rănit din nou.
Reflectând la aceste gânduri, găsim o călăuză nu doar pentru a depăși dificultățile vieții, ci și pentru a cultiva o mentalitate care promovează reziliența, pozitivitatea și o viață conștientă. Cuvintele lui Mihail Litvak continuă să inspire pe mulți să pornească pe calea cunoașterii de sine și a unei existențe mai pline de sens.
Ce părere aveți despre aceste afirmații? Care dintre ele v-a impresionat cel mai mult? Vă invităm să împărtășiți gândurile în comentarii.
