Când vine vorba de violență în relații, nu este întotdeauna ușor să recunoaștem care partener este violent față de celălalt prima dată.
Mai mult, violența nu este întotdeauna fizică și evidentă. Adesea ia forma jocurilor mintale violente și a manipulării insidioase. Și aceste manipulări sunt probabil cel mai periculos tip de violență, deoarece afectează victima în liniște și imperceptibil și, în același timp, își pot agrava în mod semnificativ viața pe termen lung.
Deci, iată câteva dintre cele mai evidente semne că partenerul tău te manipulează fără ca tu să știi asta:
1. El te face constant să te simți vinovat
Manipulatorii experimentați știu perfect ce să spună pentru a-și face partenerul să se simtă vinovat de ceea ce se întâmplă, chiar dacă vina reală este a lor. Aceștia, ca nimeni altcineva, sunt plini de furie pentru întreaga lume și, prin urmare, știu perfect cum să-i facă pe cei din jur victimele lor și să le dea vina pentru toate greșelile lor.
2. El este adesea nepoliticos cu tine, dar nu țipă niciodată la tine
Când ridici vocea, de obicei indică faptul că ceva este supărat pe tine sau că ești supărat de ceva. Când sunteți în conflict cu partenerul tău, dintr-un motiv care este important pentru tine, mai ales atunci când ești convins că ai dreptate, dar adversarul tău nu recunoaște acest lucru, cu toții putem striga și arunca o furie.
Desigur, acest lucru nu este ceva de care să ne mândrim, dar așa ne sunt aranjate mințile și uneori nu se poate face nimic în acest sens.
Cu toate acestea, manipulatorii experimentați și persoanele predispuse la abuzuri emoționale își maschează cu ușurință grosolănimea cu cuvinte blânde și un ton de voce blând.
Deci, chiar dacă partenerul tău nu țipă la tine și, mai mult, practic nu ridică vocea, ar trebui să asculți exact ce îți spune. Este posibil să te insulte aproape deschis, dar tu nu o iei ca pe o insultă, pentru că el nu țipă și nu folosește un ton de voce „batjocoritor” … și între timp, cuvintele sale îți pătrund în subconștient.
3. De regulă, el încearcă să ridiculizeze și să-ți umilească oricare dintre părerile tale
Dacă partenerul tău este abuziv emoțional față de tine, va găsi cu siguranță o modalitate de a te face să simți că convingerile și opiniile tale sunt prostești, ridicole și iraționale. Dacă acest lucru ți se pare familiar, atunci partenerul tău te manipulează în mod clar în scopuri proprii.
4. El îți călcă stima de sine în picioare
Poate că glumele partenerului tău împotriva ta devin adesea prea „furioase” și „dure”? Sau poate te jignește iar și iar și îți călcă stima de sine în noroi, apoi îți face ochi nevinovați și te întreabă de ce ai fost atât de supărat, pentru că el „doar glumea”?
Dacă umorul partenerului tău este în mare parte sarcastic și se bazează pe glume despre defectele și imperfecțiunile tale personale, este posibil să nu fie deloc o glumă. Este foarte probabil ca prin aceste presupuse „glume” partenerul tău să-și exprime adevărata opinie despre tine.
5. Nu te ascultă niciodată cu adevărat
De multe ori vezi o expresie absentă în ochii partenerului tău când încerci să-i explici ceva. De fiecare dată când te deranjează ceva și vrei să-l împărtășești cu el, descoperi că nu este dornic să te asculte.
Mai mult, el nu-și amintește niciodată ce îi spui, chiar dacă este ceva foarte important și te consideri fericit dacă își amintește măcar ziua ta de naștere fără ca tu să trebuiască să-ți amintești de asta.
6. Nu te mai observă dacă nu primește ceea ce vrea
De fiecare dată când refuzi să te joci după regulile sale și nu-i oferi partenerului tău ceea ce vrea de la tine, el începe să se comporte extrem de rece cu tine, se uită prin tine de parcă nu ai exista și poate chiar să nu mai vorbească cu tine.
Imediat ce înțelege că în acest moment nu te poate folosi în scopuri proprii, începe să se prefacă un aisberg rece și inabordabil în speranța că în curând nu vei suporta un astfel de comportament și vei fi gata pentru orice.
7. Te face să te temi de reacția lui
Iubirea este orice altceva decât frica. Nu ar trebui să te temi niciodată de partenerul tău. Ar trebui să te simți complet în siguranță în brațele lui, în prezența lui nu trebuie să-ți fie frică să fii tu însuți.
Nu trebuie să-ți fie teamă că unele dintre cuvintele sau acțiunile tale „greșite” îi vor provoca o reacție negativă, pe care cu adevărat nu ai dori să o întâlnești față în față.
Ar trebui să știi că ești mereu capabil să te bazezi pe partenerul tău – în toate, și îi poți spune orice fără teamă că vei fi ridiculizat sau disprețuit. Dar dacă în compania partenerului tău mergi în mod constant, ca printr-un câmp minat, și ești obligat să meditezi la fiecare cuvânt sau faptă, pentru că ți-e frică de reacția lui … ei bine, relația ta este foarte departe de a fi deplină și sănătoasă.
© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi
