fbpx

5 proiecții psihologice negative prin care ne distrugem viața

Știu deja din propria experiență că majoritea oamenilor nu gândesc, nu simt și reflectează așa cum o fac eu. Diferențele nostre de opinie sunt noua noastră realitate, iar presupunerile sunt o formă de naivitate care este prezentă în fiecare din noi încă de la naștere.

Din păcate, nu toate ipotezele pot fi adevărate. Ceea ce este valabil și pentru proiecțiile noastre psihologice care nu numai că pot duce la concluzii eronate, ci și ne pot face rău nouă sau celor din jur.

Dacă ai tendința de a proiecta cronic totul în jurul tău, atunci vei experimenta în mod constant anxietate intensă în societatea umană și o grămadă de alte emoții negative, cum ar fi furia, frustrarea, resentimentul și prejudecățile.

Ce se întâmplă atunci când experimentezi acele emoții incomode, jenante și enervante, cu care cu siguranță nu ai vrea să ai de-a face?

Cum spunea și Sigmund Freud, acele sentimente sunt proiectate asupra altor oameni în așa fel încât să devină purtătorii propriilor noastre defecte.

Din fericire (sau din păcate) pentru noi, acea formă de deplasare emoțională ne poate face viața mai ușoară și ne ajută mai eficient să comunicăm cu noi înșine. Și totul pentru că punem toată negativitatea și responsabilitatea de pe umerii noștri, pe umerii altor oameni.

Unele dintre cele mai frecvente exemple de proiecție psihologică pe care le facem cu toții sunt detaliate mai jos:

“El / ea mă urăște!”

Acasă, la serviciu sau în orice alt mediu, cu toții ne gândim uneori că șeful nostru, mai mulți colegi, soacra, soacra, alte rude și alte persoane cu care contactăm, ne „urăsc” sau „ne displac” fără un motiv întemeiat …

Și chiar dacă suntem convinși că cuvintele care ni se spun, intonația sau privirea care însoțește toate acestea vorbește despre o ură latentă față de noi, majoritatea nu înțeleg că de fapt acesta este doar rezultatul propriei noastre proiecții.

Dacă noi înșine avem o puternică antipatie pentru cineva, tindem să ne apărăm împotriva acestui sentiment proiectând-o pe altcineva.

“Doamne, ce urâtă este!”

Cât de des te-ai îdepărtate de o femeie sau de un bărbat al cărui aspect nu te-a atras în niciun fel? Poate că ai simțit cu adevărat în acel moment o anumită respingere și antipatie pentru acea persoană. Dar, de fapt, acest lucru indică prezența unui mecanism de protecție în interiorul tău, care a fost format datorită complexelor tale personale în ceea ce privește propriul corp.

Cel mai probabil, nu ești suficient de încrezut în tine și de felul în care arăți și, prin urmare, proiectezi sentimente similare asupra altei persoane.

„Totul din jur îmi dă disconfort”

Foarte des, sentimentele de anxietate și tensiune care ne umple în compania altor persoane sunt o reflectare a percepției tale asupra ta. Când nu ești sigur de tine sau ai o stimă de sine scăzută, poți presupune că adevăratul motiv se află în mediul tău și nu din cauza unor defecte personale. Această formă clasică de proiecție este comună în rândul persoanelor care suferă de anxietate socială.

“Dacă eu pot să fac asta, atunci și alții o pot face.”

Poate că aceasta este una dintre cele mai cumplite proiecții care pot fi permise. Într-un caz, te obligă să măgulească sau să motiveze pe cineva, iar în celălalt – să creezi obiective complet nerealiste și de neatins.

Probabil ați auzit adesea reclame în care oamenii fericiți și debordanți spuneau cu voce tare: „Am slăbit 30 de kilograme în 3 săptămâni – poți și tu!” sau „Am câștigat 1.245 de dolari pe noapte – îmi poți repeta și tu succesul!”. Sunt niște exemple comune de proiectare a anumitor emoții care nu ia în considerare faptul că toți oamenii au propriile sale caracteristici și limite acceptabile.

Observă-te, poate și tu face aceeași greșeală. De exemplu, acest lucru se întâmplă adesea atunci când avem de-a face cu copii. S-ar putea să te gântești: „Am fost un sportiv bun, așa că și copilul meu va fi la fel”.

Sau poate acest lucru se întâmplă la locul de muncă: „Dacă pot face această sarcină, atunci  și el poate”. O astfel formă de proiecție este adesea cauzăte de propriile frustrări și tristeți.

„Sigur o înșeală”

Frica că partenerul tău are o aventură este adesea o un subiect de reflectare în discuțiile cu tine însuți. Toți oamenii normali care intră în relații pe termen lung, la un moment dat sau altul, se simt atrași de alte persoane.

Această gândire este deseori cauzată de frică și rușinea prin care trecem fiecare, care în cele din urmă sunt deseori proiectate asupra partenerului tău.

Concluzie

Cu toții proiectăm anumite sentimente asupra altor oameni, facem asta zilnic. Credem că acest lucru ne ajută să ne protejăm de frici și alte emoții negative. Dar de foarte multe ori, toate aceste aspecte negative fac parte din viața noastră și din propria noastră personalitate.

Trebuie doar să sesizezi asta și să încerci să scapi de impactul lor negativ și distructiv.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber