Cine sunt toți acești oameni care rămân calmi în orice situație? La ce reguli aderă ei pentru a obține un astfel de succes?
Iată 5 reguli principale:
1. Nu-i lasă pe alții să le strice starea de spirit.
Cât de des îți influențează alții starea de spirit sau stima de sine? Oamenii inteligenți se bucură întotdeauna de succesele lor și nu lasă părerea altcuiva să umbrească acest moment.
2. Nu există ideal
Fără idealuri. Ei nu urmăresc viețile altor oameni: nu invidiază, nu bârfesc. La urma urmei, străduindu-te pentru idealuri sau copiind viețile altora, te vei simți mereu dezamăgit. Și apoi vei pune întrebări: cu ce am greșit?
3. Trecutul este închis. Există prezentul
O greșeală nu este înfricoșătoare: trebuie să poți să pierzi și să mergi mai departe, extragând experiență și noi cunoștințe, dacă este posibil. Dar dacă, dimpotrivă, te agăți de trecut cu fiecare ocazie, acesta va deveni în curând prezentul tău.
4. Nu te concentra pe negativitate sau probleme.
A-ți gestiona starea emoțională înseamnă a-ți gestiona întreaga viață. Un articol recent a explorat motivele pentru care antrenamentul mindfulness este important. Trebuie să poți schimba gândurile și să te gândești nu la probleme, obsedat de emoții, ci să rezolvi aceste probleme.
5. Știu să spună “nu”
Nu tuturor le este ușor să spună „nu”. Stai la serviciu? Nici o problemă. Trebuie să finalizați o sarcină neprogramată? Bineinteles ca pot.
Dar, învățând să nu iei angajamente inutile, îți dai ocazia să le îndeplinești pe cele actuale.
Aceasta nu este o listă completă, dar dacă eviți măcar aceste scenarii, atunci vei vedea creștere în toate domeniile vieții.
