5 etape de trăire și depășire a durerii după o despărțire

Când pierdem omul pe care îl iubim foarte mult, durerea nu este doar posibilă, dar și necesară. O despărțire întotdeauna este dificilă, chiar și când o relație supraviețuiește, deși iubire nu mai este demult.

Dar există și situații când partenerii se despart chiar dacă încă mai există dragoste și pasiune între ei. În zilele noastre există mai mulți factori care împiedică doi oameni care se iubesc cu adevărat să fie împreună.

Să deplângi o asemenea ruptură este ca și cum am deplânge o moarte neașteptată, pentru că prea multe lucruri nu s-au spus și prea multe emoții nu s-au trăit.

Există mai multe etape de trăire și depășire a durerii după o despărțire:

Negarea

Dacă cel pe care îl iubești mai este în viață, negarea e cea mai grea parte a unei despărțiri. Încă mai speri cu disperare la o împăcare cu acea persoană. Oricine va începe să te judece, să îți evalueze durerea, va deveni dușmanul tău. Atât timp cât ambii trăiți, negarea va fi foarte puternică. Dacă persoana a decedat, negarea din punct de vedere mental nu poate fi lungă.

Furia

Atunci când o relație se destramă, furia foarte repede ia locul iubirii. Nu contează care a fost motivul acestei despărțiri. Această fază este una normală, prin care trece toată lumea. Realitatea se transformă într-o povară copleșitoare.

Compromisul

Speri să rezolvi toate problemele cu copiii, cu fostul, cu actualul, toate obligațiile, toate dependențele… Orice, doar să nu pierzi persoana dragă. Pentru a o întoarce, ești gata să mergi la orice compromis, ești gata să renunți la propria persoană. Dar dacă vei face acest lucru, te vei pierde. Cine vei mai fi?

Depresia

Realitatea intră și ea pe scena marii dureri. Nu va funcționa nici pierderea de sine, nici compromisurile. Iubirea nu poate fi silită. Nu poți fi cu cineva care nu te mai iubește, care nu te mai dorește. Și începi să cazi în depresie… Zeci și sute de gânduri, de scenarii îți vin în minte.

Acceptarea

Acceptarea vine treptat. Nu mai privești înapoi. Chiar dacă vrei să restabilești legăturile cu cel drag, îți dai seama că e în zadar și că dragostea ta adevărată e undeva, acolo, în viitor.

Sfârșitul unei relații de dragoste niciodată nu este plăcut. Toți am trecut prin despărțiri și de fiecare dată a durut tare, am suferit mult. Totuși, nu avem programat un model după care să meargă recuperarea noastră în urma unei despărțiri. Totul va dura exact cât va fi nevoie.

Să avem cu toții răbdare, să fim puternici și să visăm la o dragoste adevărată, sinceră, frumoasă. Să înțelegem că viața nu se va termina în urma unei despărțiri. Dragostea pierdută nu este sfârșitul poveștii noastre de iubire.

Sursa: cluber