Durerea cauzată de o inimă frântă este una dintre cele mai greu de suportat emoții pe care le poate experimenta cineva.
Indiferent dacă s-a încheiat o relație sau ai pierdut pe cineva drag, este important să-ți amintești că există adevăruri puternice care te pot ajuta să treci peste aceste momente dificile.
Iată câteva reguli, adevăruri, principii, abordări pentru cei care suferă acum din cauza unei inimi frânte, a iluziilor spulberate. Adună-te, ajută-te activ. Crede că în curând te vei simți mai bine. Așa va fi în realitate.
1. Tratează-te ca pe cel mai bun prieten al tău. Acest lucru este deosebit de important în această perioadă a vieții.
Dacă cineva te-a respins, nu înseamnă că trebuie să te respingi pe tine însuți. Dacă cineva nu ți-a dat dragoste, asta nu înseamnă că nu ești demn de această iubire.
În primul rând, fii bun cu tine însuți, prietenos, sprijină-te cât poți de bine.
2. Nu te mai implica în nicio confruntare. Ai deja toate informațiile de care ai nevoie
Gândurile tale și măcinările tale nu vor schimba nimic. Oricum, nu vei descoperi nimic fundamental nou în trecut.
Colectează imaginea finală logică, rațională a ceea ce se întâmplă și închide acest subiect. Nu mai risipi resursele deja.
3. Nu ești egal cu suferința și experiențele tale
Evită să te contopești cu suferința ta. Da, ar trebui să fie recunoscute. Trebuie să-ți acorzi timp să plângi și să suferi. Dar amintește-ți: „Nu sunt egal cu suferința mea. Am trecut peste situație.”
4. Nu rezista, acceptă ceea ce se întâmplă. Și te vei simți mai bine
Este adesea atât de dificil, pentru că este greu să crezi pe deplin ceea ce se întâmplă. Dar repetă, vorbește cu tine până când crezi cu siguranță. Simte-te mai bine, dă-i drumul, pentru că nu mai e nimic cu care să lupți.
5. Ceea ce te-a legat de o persoană în trecut nu mai are o asemenea greutate în prezent
Atunci ai fost singur, a fost un fel de istorie între voi. Dar s-au schimbat multe, acum ești diferit. Trebuie doar să te uiți la cum stau lucrurile de fapt.
6. Amintește-ți că, chiar dacă nu ai obținut ceea ce ți-ai dorit, timpul nu a fost pierdut.
Ai trecut printr-o etapă semnificativă din viața ta, ai înțeles ceva, ai învățat ceva. Aceasta este înțelepciunea vieții.
7. Acum este timpul pentru schimbare și trebuie să o folosești cât mai bine.
Caută noi căi, ia noi decizii, fă noi alegeri.
8. Nu te închide în durerea ta. Mai bine fă un bilanț și o listă de sfaturi pentru viitor
Lucrează la bug-uri. Întreabă-te ce lecții ai învățat și dacă sunt bine învățate.
9. Fii recunoscător pentru această viață, pentru tine și poate chiar pentru un fost partener
Recunoscător pentru experiență, pentru înțelegere, pentru gama de emoții experimentate. Recunoștința în acest caz este acceptarea experienței și conștientizarea propriei persoane ca o persoană puternică și plină de resurse.
10. Răsfoiește acest capitol din viața ta și începe unul nou
Aceasta este Cartea ta a Vieții. Dai titluri la capitole, le scrii.
11. Doar trăiește. Trăiește mai departe. Totul va cădea la loc
În astfel de perioade, este dificil pentru mulți oameni să stabilească obiective globale și să formuleze clar sensuri mai înalte. Dar măcar ajută-te mergând mai departe. Mișcă-te cu pași mici, bucură-te de toate posibilitățile acestei vieți.
