10 reguli pentru cei care s-au săturat să fie veșnic nefericiți

Fericirea este sentimentul tău subiectiv de armonie, bucurie, acceptare, satisfacție. Nimeni nu-ți poate spune dacă ești fericit sau nu. Numai tu poți răspunde sincer la această întrebare pentru tine.

Sunt mulți care sunt de-a dreptul nefericiți cronic, sistematic. Dezamăgire solidă, oboseală totală. Încercările abandonate sau nu au început niciodată de a schimba ceva în bine.

Iată o duzină de reguli pe care ar trebui să începi să le urmezi chiar acum, dacă dintr-o dată, dintr-un motiv oarecare, nu ți-ai permis să faci asta înainte. Obosit să fii nefericit? Bazează-te pe reguli simple și schimbă-ți strategiile și tacticile.

Iată ce poți face:

1. Fii sincer cu tine însuți

Decide ce îți place și ce nu-ți place. Ia decizii bazate pe valorile tale. Află mai des dacă ceva aduce satisfacție sau nu.

2. Nu te lăsa să stai în trecut

Scoate-te din asta cu toată puterea ta. Învață să schimbi.

3. Nu te lăsa negativ prea mult timp.

Nu e viața atât de rea. Și oamenii înșiși aleg să caute culori închise în ea și se plâng de aceste culori.

Paleta vieții este foarte diversă – alege cu îndrăzneală!

4. În loc să te plângi, caută modalități de a rezolva problemele

Fă ce poți. Încerca. Parcurge opțiunile de direcții diferite.

5. Nu mai ai nevoie de aprobarea constantă din partea altor persoane

Această aprobare nu-ți va face prea mult bine. În general, aceasta este o cale falsă pe care riști să-ți pierzi ultimele puteri în neant.

6. Dezvolta abilitățile de luare a deciziilor

În caz contrar, îndoielile și contradicțiile te vor zdrobi și călca în picioare. Dar, atenție, aceste îndoieli și contradicții fac parte din tine, propriul tău produs.

Mai bine înarmează-te cu criterii convenabile care te vor ajuta să iei decizii și să mergi mai departe.

7. Fii conștient de diferența dintre a-ți aminti temerile tale și a fi obsedat de ele.

Amintește-ți despre frici, riscuri, probleme – acest lucru este destul de adecvat.

Dar a trăi numai după ele este distructiv și în raport cu sine este pur și simplu criminal.

8. Fă ceva care funcționează cu adevărat pentru tine și care îți dă putere și bucurie

Nu te priva de această plăcere și de o sursă de reaprovizionare a resurselor tale. Altfel, timpul va trece și vei regreta cu siguranță că nu ai găsit o oportunitate importantă.

9. Renunță mai ușor. Vedeți-o ca pe o oportunitate, nu ca pe o pierdere.

Creează-ți propriul ritual de eliberare. Eliberează-te cu ușoară tristețe, cu recunoștință. Dar principala emoție este anticiparea a ceva nou, interesant și plăcut.

10. Ai timp să trăiești și să dai definiția ta pentru „gustul vieții”

Trăiește, încearcă, ascultă-ți sentimentele.

A fi fericit înseamnă, printre altele, să înveți să fii aici și acum, să înveți să te concentrezi asupra acestui lucru și, cel puțin, să oprești temporar cursa.