10 moduri prin care o persoană își scade de una singură stima de sine

Stima de sine poate fluctua din cauza a ceea ce ne spun sau fac ceilalți oameni. Dar se întâmplă ca o persoană să o poată denigra singur pentru sine. Fără să știe, el se duce în jos. Atunci îi este foarte greu să se ridice din acest pas.

1. Se critică constant pe sine

Practic toată lumea are nevoie de critici rezonabile. Acesta este un impuls pentru dezvoltare și creștere.

Dar atunci când există o mulțime de autocritică, atunci când o persoană se blochează în acest sens, atunci, de fapt, își insuflă lipsa de valoare.

2. Nu se laudă pentru realizări

De parcă acestea nu sunt deloc realizări. De parcă nu ar exista nicio valoare în ele.

Și în această situație, va fi consolidată partea sa puternică și sănătoasă?

3. Gândirea negativă

Pesimism, dispoziție spre cel mai rău rezultat, fixare asupra evenimentelor negative. În astfel de condiții, este dificil să crezi în cei mai bine și în tine.

4. Comparații constante între tine și ceilalți

În mod firesc, ca urmare a acestor comparații, o persoană își vede propriile greșeli și neajunsuri brusc. Înțelege cât de mult nu a făcut și nu a avut timp.

5. Se justifică întotdeauna în fața tuturor și demonstrează ceva cuiva

Încearcă să facă mai mulți oameni să înțeleagă, să audă, să fie de acord cu motivele sale și să-l susțină.

6. Petrece cea mai mare parte a timpului într-un mediu toxic, negativ

Tolerează ridicolul, critica nefondată, ascultă bârfe.

Într-o astfel de atmosferă, este cumva dificil să-ți întinzi aripile.

7. Își devalorizează și suprima gândurile, sentimentele, dorințele

Toate acestea nu sunt importante, interesante, amuzante, nedemne.

8. Concentrarea constantă asupra trecutului

Despre greșelile făcute în trecut. Pe propriile lor eșecuri. Cu privire la infracțiuni.

Pur și simplu nu mai există putere pentru credința în sine și pentru planuri pozitive.

9. Încearcă să fie bun pentru toată lumea

Încearcă să mulțumească pe toată lumea pentru a obține aprobarea tuturor.

Își varsă resursele pentru asta, până la urmă tot nu obține ceea ce vrea.

10. Își pune singur etichete

Își dă definiții negative, vine cu porecle disprețuitoare, programându-se astfel pentru negativ, pentru antipatia lui.

Fii atenți la modul în care te tratezi.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi