fbpx

Spune „Da” fără teamă și „Nu” fără vinovăție

Am făcut-o. Acum trăiesc fără teamă și senzație de stânjeneală. Nu-mi mai este frică să le spun oamenilor că în spațiul lor personal pot face tot ce le place. Dar, fiind în lumea mea, trebuie să mă respecte.

Celor care transformă o zi senină într-o furtună, le spun direct „nu”. Și las cuvântul „da” pentru viața mea, dorințele mele și, desigur, pentru demnitatea mea.

Afirmarea de sine fără a-i ataca pe ceilalți este o întâmplare destul de rară în ziua de azi. Mai des oamenii confundă mândria și egoismul și autoafirmarea cu transferul propriilor valori către altcineva. Cu toate acestea, un „da” neînfricat și nevinovat nu este mult mai mult decât un simplu exercițiu necesar pentru a spori sănătatea mentală și supraviețuirea.

Mă îmbrac așa cum mi se potrivește, vin și plec cînd vreau. Ascult, respect și îmi apăr părerea. De ceva timp, am învățat să trăiesc fără teamă, să spun „nu” fără vinovăție și „da” când îmi place ceea ce aud.

Inima mea este deschisă tuturor celor care vor să intre în ea, dar există o altă ușă în ea – pentru cei care trebuie să iasă.

Cheia unui respect înțelept și deplin pe viață se află undeva la mijloc – unde te poți face cunoscut fără să încalci drepturile celorlalți și să nu cedezi la cerințele altor persoane pentru a fi pe placul lor și pentru a te încadra în mediul înconjurător.

Neînfricatul „Nu”

În copilărie, majoritatea dintre noi nu ni s-a spus despre respectul de sine. În funcție de educația noastră, precum și de amintirile din copilărie și adolescență, creăm pentru noi înșine un fel de înlocuitor al stimei de sine, care ne permite să supraviețuim. Însă, în timp, fiecare dintre noi trece teste de viață complexe pentru persistența unei asemenea stime de sine.

Nu te poți pregăti pentru aceste momente, ele experimentează temerile, slăbiciunile, curajul nostru și ne fac să ne adaptăm la această lume incredibil de complexă.

Capacitatea de a spune „nu” fără teamă, dar cu respect pentru fiecare dintre aspirațiile și nevoile tale este foarte importantă.

De exemplu, mulți dintre noi am auzit despre „legea pierderii personalității” și despre plângerea exterioară, care obligă o persoană să caute în mod constant aprobarea exterioară pentru a se manifesta ca o personalitate. În acest caz, demnitatea noastră este prinsă într-o închisoare de frică și indecizie.

Cu toate acestea, în lumea noastră este obișnuit să tăceți și să îți suprimezi nevoile și dorințele din cauza fricii de a fi pedepsit sau, chiar mai rău, respins de oamenii din jurul tău.

Dacă nu faci nimic cu asta, vei înceta treptat să te valorifici, renunțând la dreptul tău la vot, la respirație și vrei pur și simplu să fii cel care răspunde „da” la propunerea de a trăi.

Refuz fără simțul vinovăției

Acceptarea de sine contribuie la vindecarea și eliberarea personalității, ajutându-te să crezi în tine și să-ți dai seama de capacitatea ta de a te respecta nu numai pe tine însuți, ci și pe ceilalți oameni.

Viața fără teamă de cuvântul „da” și fără vinovăție pentru refuz este o viață în armonie, este o oportunitate de a supraviețui în orice dimensiune a existenței, precum și o expresie a respectului real și absolut față de demnitatea și de ceilalți.

Cum să fii ferm și decisiv fără să te simți vinovat

A fi ferm și decisiv fără agresiune este o artă sofisticată care necesită o precizie ridicată. Fiecare cuvânt ar trebui să aibă un anumit sens și să vorbească despre nevoile, drepturile și limitele care nu sunt negociabile.

  • Refuzul de a aștepta consimțământul nu este o trădare. Această afirmație este despre poziția ta, iar alți oameni ar trebui să acționeze în consecință, încercând să te cunoască mai bine.
  • Refuzul din timp poate salva o viață, și în special a voastră. El te va proteja de căderea în situații care te fac să fii nefericit, să arunce cătușe de cerințe egoiste asupra ta.
  • Spune „nu” la momentul potrivit, fără nici o teamă sau rușine. Oamenii care te iubesc îți vor accepta refuzul cu respect. Nici măcar nu vor fi surprinși de el, pentru că te cunosc bine. Iar cei care continuă să insiste sau să se simtă trădat au doar două opțiuni: să accepte acest refuz sau să-i lăsați să plece prin ușa deschisă a inimii voastre.

Întreaga idee este să rămâi sigur pe tine și să urmezi instinctul de supraviețuire, când poți înceta să te ascunzi și să-ți fie rușine de tine.

Advertisement

Fericirea este întotdeauna dincolo de frică și de aceea este necesar să o traversăm cu curaj, cu un cap mândru ridicat, cu ochii larg deschiși și cu o inimă plină de bucurie.

© Articol tradus de Psihologia de Azi

Sursa: cluber