fbpx

Curajul nu înseamnă absența fricilor, ci să mergi mai departe și să acționezi chiar dacă ele apar

Curajul nu înseamnă absența fricilor, ci să mergi mai departe și să acționezi chiar dacă ele apar. În realitate, toate fricile sunt iluzii, sunt scenarii negative create prin anticiparea unei posibile situații neplăcute.

Cea mai mare frică este frica de frică. Pentru a evita să simțim frică, facem orice ne stă în putință. Atunci când experimentăm frica este pentru că ceva din subconștientul nostru vede un pericol. Acesta poate fi real sau imaginar, dar pentru această parte a minții nu este nicio diferență.

Frica de a fi concediat poate fi lipsită de orice realitate, dar generată de urmărirea unei emisiuni în care se povestea despre șomaj, în special în industria ta. Apoi mintea ta își amintește de alții care și-au pierdut slujba și, imediat, apare nodul în stomac.

Ce s-a întâmplat a fost că, în realitate te-ai uitat la o banală emisiune, realizată poate de jurnaliști pe jumătate informați și ți-au activat niște memorii vechi și atât.

Pentru antrenarea curajului fă în fiecare zi sau măcar o dată pe săptămână ceva nou: mergi pe un alt traseu de la lucru către casă, mănâncă ceva nou, citește alt fel de cărți decât cele obișnuite, urmărește un alt gen de emisiune TV, vorbește cu un coleg pe care nu prea îl cunoști pentru a-și povessti ceva interesant sau a-și recomanda o resursă pentru viața ta.

Începe cu lucruri mici și mergi către cele mari și pe care la moment nu crezi că le poți face. Antrenează-ți zilnic curajul și voința și vei observa cum o mare parte din fricile tale reale sau imaginare, vor dispărea. Curaj!

Fragment din cartea: Regăsește-ți strălucirea – Andrea Filip

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: Regăsește-ți strălucirea