fbpx

Obiceiuri devastatoare care îți blochează calea către fericire

Uneori, pentru fericire, trebuie să lupți cu tine însuți …

Noi toți tindem spre fericire — întotdeauna și peste tot.

Și în fiecare zi luăm decizii care afectează ceea ce gândim și simțim despre noi înșine și realitatea înconjurătoare.

De regulă, credem că luăm decizii în cunoștință de cauză care ne aduc, într-un fel, mai aproape de atingerea stării de bine. Si, desigur, în majoritatea cazurilor, facem acest lucru conștient pentru o viață confortabilă, lipsită de frici și disconfort.

Problema este că de multe ori deciziile noastre nu fac decât să sporească disperarea și anxietatea.

Te poți rupe din acest ciclu negativ și să pornești pe adevărata ta cale către fericire, lăsând în urmă următoarele 6 obiceiuri negative. Încetează…

1. Să răspunzi cu “Da” la orice propunere

Cu toții ne lăsăm prinși în capcană spunând „Da” oamenilor și circumstanțelor chiar și atunci când vrem cu adevărat să spunem „Nu”. Frica de a fi respins, teama de a nu fi pe placul cuiva și teama de a fi nepoliticos nu ne permite să spunem nu, pentru că în adâncul sufletului, toți vrem să fim iubiți și respectați de oamenii din jur.

Ajută-te să scapi de obiceiurile proaste și să le înlocuiești cu obiceiuri sănătoase care te pot ajuta să obții succesul și fericirea (atât în ​​viața personală, cât și în cea profesională), învățând să spui „Nu”.

Dacă înveți să-ți aperi interesele răspunzând „Nu” la sugestii și sfaturi care nu te interesează, atunci nu numai că nu vei jigni oamenii demni, ci și le vei câștiga respectul și admirația. În ceea ce privește cei care consideră noul tău comportament nepoliticos, atunci crede-mă, nu te îndura de reacția lor.

Dacă răspunzi „Nu” la o parte din propuneri și solicitări, acest lucru nu te va face o persoană rea – va arăta doar tuturor celor din jur, inclusiv ție, că preferi să nu pierzi timp cu lucruri care nu-ți plac sau care nu-ți aduc beneficii în schimb.

2. Să trăiești în trecut

Este lucru obișnuit ca toți să ne amintim periodic nostalgici de „vremuri bune”, uitând că acele lucruri pentru care merită cu adevărat să trăim sunt în prezent și nu în trecut.

Gândurile despre trecut, oricât de bune sau de rele ar fi, pur și simplu nu pot schimba prezentul în bine, dar sunt în stare să-l înrăutățească. Deși la viitor, fără îndoială, merită să ne gândim pozitiv, el va deveni senin doar dacă lucrăm în permanență la prezentul nostru.

3. Să te compari cu alte persoane

Înțeleg perfect cât de tentat poți fi să te compari cu alți oameni (în special cu cei mai bogați și mai de succes), dar totuși merită să te abții, deoarece acest lucru nu face decât să crească nemulțumirea față de propria ta viață.

Oh, este foarte simplu – să te uiți la unii oameni și să crezi că, cu siguranță, au cele mai bune relații din lume, o muncă perfectă și sunt mult mai atractivi decât tine. Cu toate acestea, astfel de comparații fac un deserviciu, deoarece nu țin cont de faptul că toți avem talente, abilități, pasiuni și frici unice.

Când simți din nou dorința de a te compara cu altcineva, încearcă să faci această comparație pozitivă, nu negativă. Și în loc să te cobori în proprii tăi ochi până la sfîrșitul vieții, folosește succesul altcuiva ca stimulent motivațional care te poate ajuta să îți îmbunătățești propria viață.

4. Să cheltui fără cuget banii

De regulă, oamenii moderni cheltuie cea mai mare parte a banilor lor pe lucruri de care, de fapt, nu au nevoie cu adevărat – pe haine la modă, telefoane cu cel mai recent model și alte electronice sau, să zicem, pe mobilă decorativă.

Când ne dăm seama și recunoaștem că există o diferență imensă între ceea ce avem nevoie și ceea ce dorim, recunoaștem și faptul că pur și simplu nu vom fi mai fericiți daca vom avea mai multe lucruri – trebuie să ne dăm seama și să căutăm sursa de fericire în altceva.

5. Să răspândești (și să asculți) bârfele

Oamenii cărora le place să răspândească și să asculte bârfe, se bucură de necazurile altora. Și deși o perioadă îți va părea că a privi nenorocirile altcuiva este o distracție destul de interactivă, în timp totul devine plictisitor și începi să înțelegi din ce în ce mai mult cât de nedemn este această activitate și cât de rău aduce în vițile altor oameni.

Există destule lucruri pozitive în viața noastră pe care am putea să ne concentrăm – așa că, în loc să pierdem timpul discutând greșelile altor oameni, este mai bine să-l folosim pentru a învăța ceva nou de la cei care îți pot oferi acele lecții.

6. Să lași ura sau frica să-ți controleze viața

Una dintre cele mai importante funcții ale creierului este capacitatea sa de a ne avertiza asupra pericolului real și de a ajuta să scăpăm de el într-un fel sau altul. Dar dacă simți în mod constant frică și anxietate, aceasta nu numai că nu este utilă, ci și poate afecta extrem de negativ viața, îngreunând luarea deciziilor în timp util.

Teama de a greși este o barieră în atingerea visului tău, iar teama de risc va afecta inevitabil ce acțiuni ești gata să realizezi, ceea ce îți dorești. Același lucru și chiar și în cea mai mare măsură se referă la ură. Lăsând mintea să se cufunde în dispreț și ură, mergi într-o stare caracterizată de incredulitate și cinism.

Da, circumstanțele neplăcute în viață pot răni, dar dacă i-ai decizii bazate numai pe acestea, vei pierde în mod inevitabil oportunitatea ta. Acordă atenție la ceea ce este cu adevărat important pentru tine.

Scapă de ură și frică prin meditație și ia-ți suficient timp pentru a-ți analiza acțiunile și modul în care tratezi alți oameni. Nu lăsa ura și ostilitatea să-ți înghită viața.

Imagine reprezentativă de kazuend de pe Unsplash

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber