Adesea aud expresii precum „Oamenii mă tratează așa cum mă tratez eu însumi”, „M-am trădat și, în cele din urmă, și alții m-au trădat”, „Nu mă iubesc și, prin urmare, nici alții nu mă iubesc” de la diferite persoane.
Unii dintre ei reflectă la o anumită etapă a vieții lor, în timp ce alții caută să identifice greșeli recurente. Cineva a ajuns în cele din urmă la concluzia că el însuși este sursa multora dintre propriile sale probleme.
Este esențial să recunoaștem că nu putem merge mai departe în viață cu ușurință și bucurie fără a aborda această problemă. Da, sunt importanți diferiți factori cum ar fi mediul, circumstanțele actuale și domeniul de activitate.
Cu toate acestea, elementele cheie care te definesc sunt:
- Ce părere ai despre tine?
- Ce îți dorești pentru tine?
- Cum te simți în legătură cu tine însuți?
Tu decizi ce meriți și ce nu. Tu stabilești cum poți fi tratat.
Poate fi dureros să recunoști că nu te-ai iubit, că te-ai trădat, marginalizat, că ai refuzat să înțelegi sau să asculți. Atât de mult timp pierdut, atâtea oportunități neexploatate.
Totuși, o conștientizare sinceră poate ajuta, chiar dacă prin durere sau șoc, să ajungi la înțelegerea lucrului esențial.
Care este acest lucru esențial?
1. Vrei schimbări pozitive în viața ta? Începe cu tine însuți. Nu prin autocriticare excesivă, ci prin îmbunătățirea propriei persoane și crearea fericirii tale.
2. Nu este suficient doar să te soliciți; este important să te susții și să te ajuți. Evită autocritica excesivă și cerințele nerealiste. Mai degrabă, gândește-te cum te poți ajuta, cum să te susții și să-ți protejezi limitele.
3. Prioritățile personale, grija și respectul de sine sunt responsabilitatea ta. Sprijină-te pe ele mai des și alege pași realiști care te vor ajuta să îmbunătățești situația.
4. Caută în tine sursa problemelor tale. Acest lucru nu înseamnă autocritică, ci o analiză corectă a cauzelor și efectelor. Examinează cu atenție cine și ce reflectă mediul tău și răspunde sincer la întrebarea unde și cum ai contribuit tu la situație.
