Este pur și simplu imposibil să controlezi tot ce se întâmplă în jur. În special, motivele, dorințele, aspirațiile, deciziile și acțiunile altor persoane. Ei pot face ceva conștient și inconștient, cu gânduri bune sau rele.
Inclusiv, pot exprima critici nesolicitate la adresa ta, pot pur și simplu defăima, încearcă să te provoace într-o explozie de emoții. Ei pot face acest lucru din gelozie față de tine personal. Poate doar din cauza propriei lor nemulțumiri față de viață.
Dar aceasta este viața lor, linia lor de conduită. Nu lăsa negativitatea altcuiva să-ți otrăvească viața.
Iată câteva sfaturi care te ajută să nu aluneci în toxicitatea care te distruge:
1. A fi atras în negativ este mai ușor decât a rămâne pe partea luminoasă, pozitivă.
Emoțiile negative sunt contagioase. Ele te pot captura rapid în captivitatea lor. Poți să cedezi unui impuls, să te implici într-o încăierare care te distruge, să începi să demonstrezi ceva cuiva sau să cauți acuzații reciproce.
Să fii netulburat, să te concentrezi asupra binelui, să filtrezi în timp informațiile care vin din exterior – acest lucru nu este ușor, dar este realizabil. Principalul lucru este să-ți faci propriile reguli.
2. Nu trebuie să reacționezi și să răspunzi dacă nu ai chef să o faci
Merită să-ți amintești mai des. Mai ales când vine vorba de persoane necunoscute. Despre cei pe care nu i-ai invitat să-i contactezi.
Aceasta este problema lor, că vor să reverse negativitate asupra cuiva și te-au ales ca obiect convenabil pentru asta. Aceasta este alegerea lor.
Dar ai dreptul să faci singur alegerea. În favoarea cui și care este această alegere?
3. Nu lua negativitatea altcuiva – este eficient și convenabil
Resursele tale rămân cu tine. Continuă să faci ceea ce este important pentru tine.
În plus, cu acest comportament, ai stins un foc care nici nu a avut timp să se aprindă. Nu arunci lemne de foc sub forma răspunsurilor tale.
4. Ești ceea ce îți ocupa gândurile și emoțiile
Când te surprinzi din nou în impulsul de a ceda negativității altcuiva, atunci ar trebui să-ți reamintești adevărul. Ești gândurile tale. Pe ce te concentrezi este ceea ce ești și cu ce ajungi.
