fbpx

Nu ești obligat să ierți: 5 mituri despre vindecarea din relațiile narcisiste

Până la urmă, ai fost o victimă în această relație, dar ai reușit să supraviețuiești, asta este ideea.

Vindecarea după o relație narcisistă nu este întotdeauna ușoară. În plus, nu există o rețetă universală pentru acest lucru. Ceea ce ajută pe cineva să fie vindecat nu va face decât să-i facă rău altora și invers.

Gazlitingul (o formă de violență psihologică), manipulările și alte lucruri pe care le întâlnești în tratarea narcisiștelor sunt întotdeauna determinate de o anumită situație, adică sunt unici.

Prin urmare, atunci când vine vorba de a reveni la o viață normală după încheierea unei relații toxice, cel mai bine este să mergi pe calea ta.

Voi vorbi despre cele mai comune mituri cu privire la vindecarea din relațiile narcisiste. În ciuda faptului că multe persoane consideră că aceste metode sunt foarte eficiente, atunci când vine vorba de a-și recăpăta din nou, nu ajută toată lumea.

5 mituri despre vindecarea din relațiile narcisiste:

1. Trebuie să ierți narcisistul

Nu, dacă nu vrei tu însuți. Desigur, după ceva timp, vei înceta să fii supărat pe acea persoană, dar nu trebuie să te forțezi să-ți ierți fostul partener pentru modul în care a acționat cu tine.

Ai dreptul să uiți de nemulțumirile din trecut, după cum consideri de cuviință. Poți să-ți amintești totul pentru o perioadă, dacă acest lucru este mai ușor pentru tine.

2. Trebuie să dai drumul la furie

Nu, nu trebuie să-l lași să plece, dar trebuie să înveți să-l controlezi. Încă nu ai avut timp sa intelegi pe deplin ce ti s-a intamplat, așa că nu este nimic in neregulă cu emoțiile pe care le experimentezi.

Desigur, este important să recunoaști că relația cu acea persoană este în trecut și să începi să mergi mai departe, dar nu te preface că nu-ți pasă dacă furia este înfiorătoare în interior. Acea persoană te-a rănit mult timp și intenționat, iar acest lucru nu poate fi uitat într-o singură noapte.

Până la urmă, aceasta este viața ta și, dacă simți că înnebunești de furie, așa este. Nu lăsa acest sentiment să te înghită, dar nu pretinde că nu simțiți așa ceva.

3. Trebuie să crezi că el va deveni într-o zi o persoană bună

De fapt, nu trebuie să crezi deloc în el. Ai dreptul să speri că va primi ceea ce merită și că cineva îl va răni la fel de mult ca și pe tine.

A fi o persoană generoasă este, desigur, foarte bine, dar nu toată lumea este capabilă să-i dorească binele cuiva care i-a făcut atât de mult rău. Tot ceea ce simți despre fostul tău partener este realitatea. Și dacă îl urăști, așa este.

4. Eu însumi sunt de vină că nu l-am părăsit înainte

Mulți oameni cred că ei înșiși sunt vinovați de abuz și toată responsabilitatea ce le revine. Adică ar putea pune capăt acestor relații toxice mult mai devreme.

De fapt, nu este vina ta, deoarece narcisistul a fost manipulat cu pricepere pentru a-ți menține controlul. Desigur, la final, ai găsit puterea să pleci, dar pentru asta trebuia să treci prin iad.

Mulți oameni vor încerca să te sfătuie să iai o parte din vină, astfel încât să poți da drumul la o parte din durere, dar această metodă nu ajută toată lumea. În final, ai fost o victimă în această relație, dar ai putut să supraviețuiești, și punctul.

5. Pentru a te recupera, trebuie să fii singură perioadă de timp

Trebuie să fii singură o perioadă pentru a te vindeca și a înțelege ce vrei și ce nu vrei în viață și în dragoste, dar nu te ascunde de viața reală. Dacă întâlnești o persoană care îți va plăcea cu adevărat, nu-ți fie teamă să încerci să începi din nou.

Fiecare durere are propria sa perioadă de vindecare, iar unii oameni revin la viața normală mult mai repede decât alții.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: cluber