fbpx

Iată ce să faceți pentru a vă asigura că dragostea nu se va termina niciodată

Știați că pentru a răspunde la întrebarea, “Veți trăi alături de persoana iubită în fericire și bucurie?”, durează doar 5 minute?

Durează doar 5 minute: pentru a prezice dacă cuplul are un viitor sau dacă se va termina foarte trist“, a spus psihologul american John Gottman în 1986. El a petrecut 40 de ani studiind problema prezicerii divorțurilor și stabilitatea cuplurilor.

John Gottman a studiat tot felul de aspecte ale comportamentului a mii de cupluri, încercând să derive o „formulă a dragostei”.

În procesul de cercetare, psihologul a scris scenarii pentru sute de cupluri. Este imposibil să crezi în asta, dar după 6 ani s-a dovedit că presupunerile sale au fost confirmate în 94% din cazuri.

Ce a ajutat cuplurile fericite să-și păstreze sentimentele de-a lungul anilor și să rămână împreună?

Potrivit lui Gottman, factorul determinant care a ajutat la păstrarea sentimentelor a fost … amabilitatea.

El crede că există o singură rețetă pentru iubire: să fii amabil și generos unul cu celălalt. Nu te lăsa păcălit de tandrețe, cuvinte afectuoase, laudă.

În cursul cercetărilor, Gottman a constatat că acele cupluri care erau mereu calme, amabile, grijulii și generoase în timpul comunicării aveau o șansă mai bună de a avea o relație pe termen lung și fericită. Indiferent de starea de spirit, prezența problemelor și alți factori.

Deci, ce trebuie să facem pentru ca dragostea să nu se termine niciodată?

Fii amabil unul cu celălalt. Toate celelalte vor veni de la sine.

Și, dimpotrivă, scrie Gottman, acele cupluri care sunt nervoase, furioase și ostile în timpul comunicării se vor destrăma.

Astfel de parteneri nu își exprimă neapărat în mod deschis emoțiile negative, dar îi tradează reacțiile fizice. În timp ce comunicau între ei, ritmul lor cardiac a crescut și picături de transpirație le-au apărut pe frunte. Impresia că s-au întâlnit nas în nas cu un tigru cu dinți de sabl, și nu cu partenerul de viață.

Și, dimpotrivă, partenerii care s-au apreciat reciproc și s-au respectat reciproc au avut un puls constant, respirație calmă.

Așadar, dacă vrei să îți păstrezi dragostea timp de mulți ani, fiți amabili unul cu altul. 

Sursa: cluber