După relațiile cu parteneri distructivi, mulți simt și recunosc daunele reale. Daune fizice, materiale, psihologice. Acest lucru este firesc, deoarece o persoană a turnat resurse într-o gaură neagră fără dimensiuni de mult timp.
Și mulți alții în această perioadă recunosc că simt apatie, goliciune, dezamăgire. Dezamăgire în viață, în oameni și în relații.
Senzația de câmp ars – când pământul este sub picioarele tale, coordonatele sunt clare, dar totul este lipsit de viață, gol, înspăimântător cu devastarea lui. Această priveliște este deosebit de deprimantă, pentru că îți amintești acest câmp complet diferit – însorit, verde, proaspăt.
Iată câteva lucruri pe care trebuie să le știi:
1. Nu orice resetare este ușoară și lină
Ceea ce ți se arată în filme este adesea departe de practica vieții. Acolo, într-o oră și jumătate, poate încăpea o poveste de 20-30 de ani. Este pur și simplu nerealist să transmită toate etapele și toate nuanțele sentimentelor.
Și nu ești la cinema, trăiești viața. Și este normal să suferi, să te simți ars, să nu te umpli imediat de noi sensuri.
Fii susținător, nu fi prea critic cu tine. În această etapă, principalul lucru este să te recuperezi.
2. Acordă-ți timp să reevaluezi și să reflectezi la ceea ce s-a întâmplat.
Rezumă ce s-a întâmplat cu tine în această etapă. Trage propriile concluzii. Fă-ți cele mai importante promisiuni.
Între timp, domeniul tău va căpăta treptat o nouă viață.
3. Nu ai fost singurul vinovat pentru ceea ce ți s-a întâmplat
Desigur, partea ta de vină este foarte mare. Ai permis prezența unui astfel de partener în viața ta. Ai ignorat semnele de avertizare. Ți-ai supraestimat rolul.
Dar adversarul tău clar nu a fost ușor. Poate că nu ai întâlnit niciodată o asemenea cantitate și varietate de minciuni și manipulări. Până la un punct, el sau ea a avut abilitatea de a te ține în întuneric.
Iartă-te că ai permis ca acest lucru să se întâmple în viața ta.
4. Mai devreme sau mai târziu iarbă nouă va crește și păsările vor cânta
Mulți dintre voi ați mai trecut prin perioade grele din viața voastră, ați trecut prin propriile crize, v-ați distrus și v-ați reasamblat.
Și câmpul sufletului tău va înflori, plin de viață. Cel mai important, să nu-l mai otrăvești cu prezența unui personaj distructiv.
5. Înlocuiește metaforele negative cu unele pozitive
Să fie mai multe despre creștere, reînnoire, libertate. Dacă nu te conduci voluntar în poziția unei victime, atunci recuperarea va fi mult mai rapidă.
6. Ai încredere în natură
Ai încredere în ciclurile naturii, deoarece toamna și iarna sunt urmate de o primăvară frumoasă. Ai încredere în corpul tău și ascultă-te pe tine pentru a alege cea mai bună cale de recuperare.
