Dacă încă trăiești cu nemulțumirile trecutului, atunci îți faci mai rău ție, nu omului care te-a rănit

Poți auzi adesea fraze de la oameni: „Sunt încă ofensat”, „Sunt încă supărat”, „Nu pot face față infracțiunii”, „Am fost jignit pe nedrept” și așa mai departe. O persoană rămâne blocată în această mlaștină întunecată și rece de resentimente și nemulțumire. Își fixează atenția și atașamentele emoționale asupra acelei persoane, asupra acelei situații.

Și ce se întâmplă? Își pune cătușe, se leagă de un stâlp. Se plimbă în cerc în jurul acestui stâlp pe frig, pe căldură și pe ploaie. Suferă, dar nu se grăbește să arunce cătușele și nu părăsește locul cu acest stâlp.

Toate acestea sunt o metaforă a resentimentelor. Da, ai fi putut fi tratat nedemn. Sau pur și simplu s-a întâmplat ceva la care nu te așteptai deloc. Cine are dreptate și cine greșește? Fiecare parte are propriul punct de vedere, propriile argumente. Principalul lucru nu este toate acestea, ci ceea ce decizi să faci cu resentimentele tale.

Raționamentul logic simplu va veni în ajutor. Dacă infractorul tău și-a dat seama că a greșit, este într-adevăr chinuit de răul cauzat și dorește să-și ispășească vinovăția sau, cel puțin, să-și ceară iertare, o va face. Dar dacă nu îi pasă, dacă o persoană nu-și vede greșelile, nu se simte vinovată și conștiința nu îl macină, atunci cum poate faptul că suferi din cauza acestui lucru să schimbe ceea ce s-a întâmplat?

Nu degeaba înțelepciunea străveche spune că cei care poartă resentimente în ei înșiși se otrăvesc cu ea. Aceasta este o otravă care este mereu cu tine. Desigur, nu este vorba despre faptul că trebuie neapărat să ierți sau să justifici acele persoane.

O abordare complet rezonabilă și sănătoasă este să reduci semnificația acestei infracțiuni pentru tine.

1. În timp ce aduni resentimente în interiorul tău, înrăutățești lucrurile

De ce să-ți faci rău în mod deliberat? Cine va avea grija de tine atunci?

2. Nu vei schimba trecutul și nici nu vei schimba o altă persoană, dar îți poți schimba viața dacă vrei.

Aici ar trebui să-ți îndreptați eforturile reale.

3. Această persoană și această situație nu merită să le dai nici măcar o picătură din puterea ta

Mai bine fii generos cu tine și cu acei oameni care sunt buni cu tine.

4. Alege-te pe tine

Asta e toata rețeta. Nu necesită nicio explicație specială. Trăiește-ți viața reală, nu resentimente.

Citește și:

Cele mai citite articole