Cum să-ți eliberezi viața de oamenii care te scurg de energie

De-a lungul vieții sale, o persoană trebuie să comunice cu un număr mare de oameni. Dar puțini dintre ei pot sunt cei care se transformă în prieteni sau oameni apropiați. Ce să faci dacă acei oameni cu care comunici constant nu ți se potrivesc? Cum să scapi de cei pe care nu-i placi și să comunici doar cu cei care sunt cu adevărat importanți pentru tine?

Comunicarea care este agreată și dorită de ambii participanți este considerată una normală. Ea este un schimb reciproc de energii, în procesul căruia are loc o îmbogățire reciprocă.

Dacă în timpul comunicării, cineva rămâne nemulțumit, simte că a fost pur și simplu folosit în detrimentul său și pentru scopuri străine, atunci rămâne cu un „minus” de energie și respesct de sine.

Iată câteva sfaturi pentru a scote din viața ta astfel de oameni:

Eliberarea spațiului nostru psihologic

Rezultatul comunicării depline poate fi gânduri interesante, o încărcătură de energie pozitivă, motivație, bună dispoziție și bunăstare.

Refuzul de a comunica

Dacă continui să comunici cu cineva incompatibil cu tine, atunci nu există suficient timp și energie pentru persoanele cu aceeași idee.

Când relația nu ți se potrivește, ar trebui să pui punct comunicării, închide această ușă pentru a da posibilitatea de a intra în viața ta pentru alte persoane.

Dacă o persoană este toxică, te face să te simți nefericit și gol, aduce negativitate în viață, atunci ar trebui să încetezi să-l vezi. Dacă nu reușești să închei ușor conversația, atunci singura opțiune este să exprimi direct tot ce crezi despre asta.

Acest lucru este valabil mai ales pentru relațiile din trecut. Trebuie să oprești complet toate contactele cu persoane inutile: nu suna, nu scrie, nu merge în locuri unde există șansa de a vă întâlni și, bineînțeles, nu iniția singuri comunicarea.

Evaluează-ți cercul social

Notează pe hârtie pe cei cu care interacționezi constant, într-un fel sau altul, în mod constant sau periodic. Citește încet întreaga listă și amintește-ți ce ai simțit după ce ai vorbit cu această persoană. Împarte lista în persoane cu semne de plus și minus, în funcție de emoțiile lor.

Cu cei cu plus, relația ar trebui continuată, dezvoltată și consolidată, iar cu cei care se află în „minus”, este mai bine să ne luăm la revedere sau să reducem comunicarea, dacă este vorba, de exemplu, de rude.

Este posibil ca restul să fie foarte puțini sau chiar să nu rămână nimeni, dar treptat oameni noi vor fi atrași de tine, comunicarea cu care va aduce doar bucurie.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: econet