Balsamul pentru durerile de inimă este să te cufunzi profund în viața ta

Am suferit o parte echitabilă de dureri de inimă de-a lungul anilor. A trebuit să învăț multe lecții, dintre care majoritatea pe calea grea. 

Iată cinci revelații principale care, odată acceptate și înțelese, mi-au influențat foarte mult capacitatea de a merge mai departe:

1. Indiferent de ce te-ai despărțit, a decis să plece, în loc să rămână

Este mult prea ușor să fii prins în detalii, să te gândești că dacă nu ai fi spus asta, sau poate ai fi făcut asta, lucrurile ar fi altfel. De asemenea, este normal ca lucrurile să fie confuze, mai ales dacă despărțirea a fost unilaterală. Poate părea că într-o zi te iubesc, iar în următoarea te-au părăsit.

S-ar putea să nu înțelegi de ce s-a terminat, iar adevărul este că nu vei putea niciodată. Ideea generală aici este că a făcut-o. Persoana care s-a despărțit de tine a ales să nu mai fie partenerul tău. Indiferent dacă justificarea lor a fost rațională sau nu, dacă ești sau nu de acord cu decizia lor – au decis să plece, în loc să rămână.

2. Nici un răspuns este încă un răspuns și niciun sfârșit nu este încă un sfârșit

Este ușor să fii frustrat de circumstanțele în care relația ta s-a încheiat – cine a avut ultimul cuvânt, indiferent dacă fostul tău a răspuns sau nu încercărilor tale de a te contactau. Am învățat că lăsarea unui text fără un răspuns, sau a nu oferi nicio explicație ulterioară, este obișnuită într-o despărțire.

Totul trebuie să se termine în cele din urmă, inclusiv comunicarea ta. Tăcerea poate fi asurzitoare dacă îți permiți să o auzi. Amintește-ți că sfârșitul este ceva ce creezi, nu ceva ce ți se datorează. Este abilitatea de a accepta circumstanțele așa cum sunt, fără a încerca să schimbi finalul. În plus, dacă cineva nici măcar nu îți oferă amabilitatea unui răspuns, chiar merită să lupți pentru el?

3. Ei încă te pot iubi și s-ar putea să doară mereu

Doar pentru că s-au despărțit de tine, nu înseamnă că nu te-a iubit niciodată – sau nu te iubesc, de altfel. Și nu înseamnă că trebuie să uiți că relația ta s-a întâmplat vreodată sau să te prefaci că încă nu doare. Ne place să deținem controlul asupra unei narațiuni abordând-o cu un obiectiv alb sau negru. Și apoi studiem neîncetat detaliile care ne conduc în zona gri și le folosim ca justificare pentru a rămâne blocat.

4. Potențialul unei noi iubiri nu o anulează pe ultima

Pe măsură ce crești și evoluezi în afara despărțirii, cine devii va avea mai puține în comun cu cine ai fost înainte. Nu este că dragostea a dispărut, ci că te-ai schimbat și viața ta a devenit mai puțin centrată în jurul acelei dureri de inimă. Încet, fostul tău știe din ce în ce mai puțin despre cine ești și despre viața pe care o trăiești.

A merge înainte nu înseamnă că îți ștergi trecutul, înseamnă că îți deschizi inima către un nou potențial, purtând în continuare toate lecțiile și experiențele trecute cu tine. Deschide un nou capitol din cartea vieții tale. O dragoste nu o nega pe următoarea, ambele sunt făcute din aceeași țesătură și ambele sunt părți importante ale ta. S-ar putea ca inima ta să fie frântă și te poți deschide la ideea de a găsi din nou dragostea. Aceste două lucruri nu se exclud reciproc.

5. Balsamul pentru durerile de inimă este să te cufunzi profund în viața ta.

În primele zile și luni de după o despărțire, este important să-ți jelești și să-ți sufeti pierderea. Acesta este un timp pentru a simți totul și pentru a avea curajul de a face față la întâmplat. Nicio emoție nu este greșită – indiferent dacă vă simțiți furios, trist, ușurat, gelos, melancolic, plin de speranță sau o combinație a tuturor celor de mai sus.

Dar odată ce ți-ai golit rezerva de lacrimi și ești gata să mergi mai departe cu viața ta, cel mai bun mod de a face acest lucru este să te cufunzi direct în viața ta.

Cu cât ești mai prezent în experiențele tale, cu atât recunoști mai mult că durerea dintr-un aspect al vieții nu trebuie să închidă plăcerea în alte domenii.

Sigur, sentimentele vin și ies în afara controlului nostru, dar modul în care ne gândim (și procesăm) circumstanțele noastre influențează foarte mult modul în care le interpretăm. Și deși nu ne dăm seama la momentul respectiv, putem merge mai departe și putem iubi din nou.