Un vampir emoțional este exact așa cum sună: îți scurge toată energia și resursele emoționale până când nu mai ai nimic de oferit nimănui, inclusiv ție.
Iată șase semne clare că ai de-a face cu un vampir emoțional:
1. Ești epuizat emoțional după ce ai petrecut timp cu ei.
Nu contează cât timp ai stat de fapt în preajma persoanei în cauză. Ar fi putut fi ceva la fel de scurt ca un apel telefonic de cinci minute și ești epuizat emoțional.
Deși este ceva de spus despre a fi atent la felul în care te simți în timp ce ești cu cineva, uneori adevărul mai mare se află în modul în care te simți după ce ești cu ea.
2. Corpul tău se încordează literalmente când îți trimit mesaje sau te sună.
Ai început să observi că ori de câte ori îi vezi numele lor apare pe telefon, corpul tău se încordează literalmente și începi să experimentezi anxietate.
Aproape că simți că trebuie să te pregătești înainte de a interacționa cu ei. Pentru că nu poți să nu te întrebi când auzi de la ei, de ce au nevoie de la mine de data aceasta?
3. Se plâng de toate, dar nu fac nici un efort pentru a-și schimba situația.
Ceva aparent merge prost în viața lor. Deși există cu siguranță unii factori care nu sunt sub controlul lor, ei tind să rămână fixați pe problemele pe care le-ar putea îmbunătăți foarte mult.
Dar pur și simplu… nu o fac. În schimb, își aruncă frustrările asupra ta iar și iar și iar. Este enervant în cel mai bun caz și toxic în cel mai rău caz.
4. Relația se simte foarte unilaterală.
Mai simplu spus, practic nu este rândul tău să te eliberezi sau să ai o zi proastă. Te trezești înghițindu-ți propria durere pentru că problemele lor par a fi întotdeauna mai mari și mai importante decât ale tale.
Și, în ocaziile rare, chiar încerci să aduci atenția asupra ta, este întâlnit cu puțin interes sau implicare înainte ca ei să-și aducă înapoi atenția asupra lor. Te face să fii anxios, te obosește și te face să te simți rău și cu tine însuți.
5. Se supără mereu.
S-ar putea chiar să te trezești că discuti despre problemele tale relaționale cu această persoană cu alții pentru a ocoli resentimentele pe care le simți față de ea, deoarece simți sincer că nu poți să-i spui nimic despre cum te simți. Ți-e frică de cum ar reacționa ei sau s-ar întoarce împotriva ta. Și așa, stai liniștit.
6. Prietenii și familia și-au exprimat îngrijorarea față de relația ta cu această persoană.
În cele din urmă, alți oameni din viața ta au observat energia drenantă pe care această persoană o are asupra ta și ți-au spus că sunt îngrijorați de sănătatea relației tale. Ei nu cred că acest individ te tratează așa cum meriți și poate chiar au sugerat căi de despărțire.
Dacă ai de-a face cu un vampir emoțional, limitele și comunicarea deschisă sunt absolut esențiale pentru menținerea liniștii tale. De asemenea, este important să ne amintim că uneori un vampir emoțional nu este cu adevărat conștient de impactul pe care îl are asupra ta și asupra altora.
Simpla explicație a modului în care te simți și a ceea ce trebuie să se schimbe din punct de vedere al limitelor poate contribui în mare măsură la repararea relației tale. S-ar putea să răspundă mai bine decât crezi. În cele din urmă, totuși, nu poți controla modul în care reacționează. Dar meriți să fie auzit adevărul tău.
În această notă, dacă încă nu-ți respectă dorințele după conversație, poate fi necesar să iei în considerare tăierea legăturilor. Viața este prea scurtă pentru a o risipi în jurul vampirilor emoționali.
